Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,24
km
Dystans
50:24
Czas
51:29
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
161
bpm
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
790
kcal
Energia
59,08
 VO2max
90
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
13. 0,24 km 0:56 3:53/km +0:14/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

161
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
85
%
max. Tętno
790
kcal
Energia
90
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
50,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
59,08
Efektywny VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,24
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
20
%
 Procent pagórkowatości
1,15
 Efektywność podbiegów
0,93
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,24
km
Km-effort

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
8064
Całkowita liczba kroków

Różne

04.08.2015
Data
słonecznie
Pogoda
22
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google