Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

11,15
km
Distància
46:38
Temps
48:20
Temps transcorregut
4:11
/km
Ritme
168
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
719
kcal
Energia
54,50
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme bpm
1,00km 4:01 4:01/km 157bpm
1,00km 4:17 4:18/km 170bpm
1,00km 4:21 4:21/km 168bpm
1,00km 4:11 4:11/km 168bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:13 4:13/km 169bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:09 4:09/km 167bpm
1,00km 4:09 4:09/km 171bpm
1,00km 4:10 4:09/km 168bpm
1,00km 3:52 3:52/km 172bpm
0,15km 0:39 4:22/km 178bpm

Heart rate data

168
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
82
%
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
87
%
màx. Freqüència cardíaca
719
kcal
Energia
96
 TRIMP
-1,8
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:11
/km
mitjana Ritme
14,3
km/h
mitjana Velocitat
4:10
/km
 mitjana GAP
54,50
VO2max efectiu
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,12
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

11,15
km
Distància
0,0
Índex de pujada
4
%
 Percentatge muntanyós
1,01
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
11,15
km
Km-effort

Exercicis de córrer

158
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Gambada
7368
Total steps

Diversos

05.09.2015
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google