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Dauerlauf

Vue d'ensemble

11,15
km
Distance
46:38
Heure
48:20
Temps écoulé
4:11
/km
All.
168
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
719
kcal
Énergie
54,50
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. bpm
1,00km 4:01 4:01/km 157bpm
1,00km 4:17 4:18/km 170bpm
1,00km 4:21 4:21/km 168bpm
1,00km 4:11 4:11/km 168bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:13 4:13/km 169bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:09 4:09/km 167bpm
1,00km 4:09 4:09/km 171bpm
1,00km 4:10 4:09/km 168bpm
1,00km 3:52 3:52/km 172bpm
0,15km 0:39 4:22/km 178bpm

Données de fréquence cardiaque

168
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
719
kcal
Énergie
96
 TRIMP
-1,8
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:11
/km
moy. All.
14,3
km/h
moy. Vitesse
4:10
/km
 moy. GAP
54,50
VO2max effective
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

11,15
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
4
%
 Pourcentage de côte
1,01
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
11,15
km
Km-effort

Dynamique de Course

158
spm
Cadence (course à pied)
1,51
m
Longueur de la foulée
7368
Nombre total de pas

Divers

05.09.2015
Date
nuageux
Conditions météo
16
°C
Température
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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