Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

11,15
km
Afstand
46:38
Tijd
48:20
Verstreken tijd
4:11
/km
Tempo
168
bpm
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
719
kcal
Energie
54,50
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo bpm
1,00km 4:01 4:01/km 157bpm
1,00km 4:17 4:18/km 170bpm
1,00km 4:21 4:21/km 168bpm
1,00km 4:11 4:11/km 168bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:13 4:13/km 169bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:09 4:09/km 167bpm
1,00km 4:09 4:09/km 171bpm
1,00km 4:10 4:09/km 168bpm
1,00km 3:52 3:52/km 172bpm
0,15km 0:39 4:22/km 178bpm

Hartslaggegevens

168
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
719
kcal
Energie
96
 TRIMP
-1,8
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:11
/km
gem. Tempo
14,3
km/h
gem. Snelheid
4:10
/km
 gem. GAP
54,50
Effectieve VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,15
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
4
%
 % heuvels
1,01
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
11,15
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

158
spm
Cadans (hardlopen)
1,51
m
paslengte
7368
Totaal aantal stappen

Diverse

05.09.2015
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
16
°C
Temperatuur
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google