Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

11,15
km
Distanse
46:38
Tid
48:20
Forløpt tid
4:11
/km
Tempo
168
bpm
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
719
kcal
Energi
54,50
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm
1,00km 4:01 4:01/km 157bpm
1,00km 4:17 4:18/km 170bpm
1,00km 4:21 4:21/km 168bpm
1,00km 4:11 4:11/km 168bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:13 4:13/km 169bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:09 4:09/km 167bpm
1,00km 4:09 4:09/km 171bpm
1,00km 4:10 4:09/km 168bpm
1,00km 3:52 3:52/km 172bpm
0,15km 0:39 4:22/km 178bpm

Pulsdata

168
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
87
%
maks. Puls
719
kcal
Energi
96
 TRIMP
-1,8
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:11
/km
gjsn. Tempo
14,3
km/h
gjsn. Hastighet
4:10
/km
 gjsn. GAP
54,50
Effektiv VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,12
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

11,15
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
4
%
 Prosentvis kupert
1,01
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
11,15
km
Km-effort

Løpsdynamikk

158
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Steglengde
7368
Total steps

Diverse

05.09.2015
Dato
skyet
Værforhold
16
°C
Temperatur
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google