Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,15
km
Dystans
46:38
Czas
48:20
Czas trwania
4:11
/km
Tempo
168
bpm
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
719
kcal
Energia
54,50
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm
1,00km 4:01 4:01/km 157bpm
1,00km 4:17 4:18/km 170bpm
1,00km 4:21 4:21/km 168bpm
1,00km 4:11 4:11/km 168bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:13 4:13/km 169bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:09 4:09/km 167bpm
1,00km 4:09 4:09/km 171bpm
1,00km 4:10 4:09/km 168bpm
1,00km 3:52 3:52/km 172bpm
0,15km 0:39 4:22/km 178bpm

Dane tętna

168
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
719
kcal
Energia
96
 TRIMP
-1,8
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:11
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:10
/km
 śr. GAP
54,50
Efektywny VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,15
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości
1,01
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
11,15
km
Km-effort

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
1,51
m
Długość kroku
7368
Całkowita liczba kroków

Różne

05.09.2015
Data
pochmurno
Pogoda
16
°C
Temperatura
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google