Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,15
km
Дистанция
46:38
Время
48:20
Общее время
4:11
/km
Темп
168
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
719
kcal
Энергия
54,50
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп bpm
1,00km 4:01 4:01/km 157bpm
1,00km 4:17 4:18/km 170bpm
1,00km 4:21 4:21/km 168bpm
1,00km 4:11 4:11/km 168bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:13 4:13/km 169bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:09 4:09/km 167bpm
1,00km 4:09 4:09/km 171bpm
1,00km 4:10 4:09/km 168bpm
1,00km 3:52 3:52/km 172bpm
0,15km 0:39 4:22/km 178bpm

Данные пульса

168
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
719
kcal
Энергия
96
 TRIMP
-1,8
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:10
/km
 сред. GAP
54,50
Эффективный VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,15
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
4
%
 Процент холмистой местности
1,01
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
11,15
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,51
m
Длина шага
7368
Общее количество шагов

Прочее

05.09.2015
Дата
cloudy
Погодные условия
16
°C
Температура
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google