Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

21,10
km
Dystans
1:36:36
Czas
4:35
/km
Tempo
156
bpm
śr. Tętno
167
bpm
max. Tętno
1 378
kcal
Energia
194
 TRIMP
49
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:20/km
2. 1,00 km 4:28 4:28/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:34 4:34/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:04/km
6. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:42 4:42/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:43 4:43/km -0:08/km
11. 1,00 km 4:41 4:41/km -0:06/km
12. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:00/km
13. 1,00 km 4:30 4:30/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:32 4:32/km +0:03/km
15. 1,00 km 4:38 4:38/km -0:03/km
16. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:10/km
17. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:13/km
18. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:00/km
19. 1,00 km 4:32 4:32/km +0:03/km
20. 1,00 km 4:49 4:49/km -0:14/km
21. 1,00 km 4:48 4:48/km -0:13/km
22. 0,10 km 0:28 4:29/km +0:06/km
Average (total) 4:35/km
 
1/2 połowa
10,55 km 48:17 4:35/km +0:00/km
10,53 km 48:13 4:35/km +0:00/km

Dane tętna

156
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
167
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
1 378
kcal
Energia
194
 TRIMP
4,0
 Efekt treningu
+5,2
%
 Pa:Hr
+5,4
%
 Pw:Hr
64,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:35
/km
śr. Tempo
13,1
km/h
śr. Prędkość
4:35
/km
 śr. GAP
1,01 / 4:33
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:33
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

21,10
km
Dystans
+49/-51
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości
0,47
%
śr. Nachylenie
21,59
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Różne

21.05.2021
Data
ładna
Pogoda
16
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
19
km/h
Prędkość wiatru
SW / 224
°
Kierunek wiatru
60
%
Wilgotność
1003
hpa
Ciśnienie
16
°C
Temperatura odczuwalna
15
°C
Indeks ciepła
Garmin Forerunner 235
Urządzenie

Wynik zawodów

  • Oficjalny dystans: 21,1 km
  • Oficjalny czas: 1:36:36
  • Efektywny VO2max: 46,98
  • Ocena względem wieku: 60,25 %

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google