Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Laufen

Yleisnäkymä

12,05
km
Matka
49:34
Aika
52:06
Kulunut aika
4:07
/km
Tahti
170
bpm
keskiarvo Syke
179
bpm
maksimi Syke
798
kcal
Energia
54,66
 VO2max
110
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
12. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
13. 0,05 km 0:14 4:35/km -0:28/km
Average (total) 4:07/km

Syketiedot

170
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
179
bpm
maksimi Syke
87
%
maksimi Syke
798
kcal
Energia
110
 TRIMP
+0,1
%
 Pa:Hr
66,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:07
/km
keskiarvo Tahti
14,6
km/h
keskiarvo Nopeus
4:07
/km
 keskiarvo GAP
54,66
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,05
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
2
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
12,05
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

156
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,56
m
Askelpituus
12,4
cm
Pystysuuntainen liike
7,9
%
Pystysuuntainen suhde
249
ms
Maakontaktin aika
-
%
Maakontaktin tasapaino
136
ms
 Liitoaika
35,3
%
 Liitosuhde
7732
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

02.12.2015
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
10
°C
Lämpötila
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

1,4
lnRMSSD
351
ms
keskiarvo R-R-intervalli
4
ms
RMSSD
3
ms
SDSD
18
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,4
%
pNN20
1,2
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google