Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen

Podgląd

12,05
km
Dystans
49:34
Czas
52:06
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
798
kcal
Energia
54,66
 VO2max
110
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
12. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
13. 0,05 km 0:14 4:35/km -0:28/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
798
kcal
Energia
110
 TRIMP
+0,1
%
 Pa:Hr
66,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:07
/km
 śr. GAP
54,66
Efektywny VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,05
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
2
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
12,05
km
Km-effort

Dynamika biegu

156
spm
Kadencja (bieg)
1,56
m
Długość kroku
12,4
cm
Odchylenie pionowe
7,9
%
Współczynnik pionowy
249
ms
Czas kontaktu z podłożem
-
%
Balans kontaktu z podłożem
136
ms
 Czas lotu
35,3
%
 Współczynnik lotu
7732
Całkowita liczba kroków

Różne

02.12.2015
Data
pochmurno
Pogoda
10
°C
Temperatura
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

1,4
lnRMSSD
351
ms
śr. Interwał R-R
4
ms
RMSSD
3
ms
SDSD
18
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,4
%
pNN20
1,2
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google