Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Laufen

Yleisnäkymä

19,95
km
Matka
1:58:14
Aika
1:58:22
Kulunut aika
5:56
/km
Tahti
132
bpm
keskiarvo Syke
156
bpm
maksimi Syke
1 162
kcal
Energia
48,91
 VO2max
168
 TRIMP
217
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 6:09 6:09/km -0:13/km
2. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:15/km
3. 1,00 km 5:54 5:54/km +0:02/km
4. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:29/km
5. 1,00 km 6:29 6:29/km -0:33/km
6. 1,00 km 6:32 6:32/km -0:36/km
7. 1,00 km 6:27 6:27/km -0:31/km
8. 1,00 km 6:24 6:24/km -0:28/km
9. 1,00 km 6:17 6:17/km -0:21/km
10. 1,00 km 6:37 6:37/km -0:41/km
11. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:08/km
12. 1,00 km 5:29 5:29/km +0:27/km
13. 1,00 km 5:56 5:56/km -0:00/km
14. 1,00 km 4:46 4:46/km +1:10/km
15. 1,00 km 5:24 5:24/km +0:32/km
16. 1,00 km 5:32 5:32/km +0:24/km
17. 1,00 km 5:31 5:31/km +0:25/km
18. 1,00 km 5:46 5:46/km +0:10/km
19. 1,00 km 5:36 5:36/km +0:20/km
20. 0,95 km 5:02 5:18/km +0:38/km
Average (total) 5:56/km

Syketiedot

132
bpm
keskiarvo Syke
73
%
keskiarvo Syke
156
bpm
maksimi Syke
86
%
maksimi Syke
1 162
kcal
Energia
168
 TRIMP
-1,7
%
 Pa:Hr
48,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

5:56
/km
keskiarvo Tahti
10,1
km/h
keskiarvo Nopeus
5:54
/km
 keskiarvo GAP
48,91
Efektiivinen VO2max
1,01 / 5:51
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:50
/km
 VI / xGAP
1,01
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

19,95
km
Matka
+217/-219
m
Nousumetrit/Descent
1,0
Kiipeämispistemäärä
37
%
 Prosenttia mäkistä
0,99
 Tehokkuus ylämäessä
1,00
 Tehokkuus alamäessä
2,19
%
keskiarvo Kaltevuus
22,12
km
Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

158
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,07
m
Askelpituus
18681
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

07.01.2016
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
3
°C
Lämpötila
Terrex Trailmaker 295/16
Laufschuhe
Garmin Forerunner 310XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google