Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf: Rodgau Ultra

Vista global

50,22
km
Distància
4:34:50
Temps
4:34:53
Temps transcorregut
5:28
/km
Ritme
151
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
4 031
kcal
Energia
43,58
 VO2max
586
 TRIMP
584
m
Elevació

Ruta

Dades combinades

5:28
/km
mitjana Ritme
11,0
km/h
mitjana Velocitat
5:26
/km
 mitjana GAP
56,06
km
Km-effort
0,95
 Eficiència aeròbica
1,02 / 5:23
/km
 VI / xPace
1,03 / 5:18
/km
 VI / xGAP
43,58
VO2max efectiu
586
 TRIMP
151
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
82
%
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
97
%
màx. Freqüència cardíaca
4 031
kcal
Energia
+8,0
%
 Pa:Hr

Dades d'elevació

50,22
km
Distància
+584/-584
m
Pujada/Descens
1,4
Índex de pujada
34
%
 Percentatge muntanyós
1,10
 Eficiència de pujada
0,87
 Downhill Efficiency
2,33
%
mitjana Variació
56,06
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme bpm Diferència d'elevació.
1,00km 5:50 5:51/km 129bpm +0/-14
1,00km 5:44 5:45/km 135bpm +11/-0
1,00km 5:51 5:50/km 136bpm +10/-8
1,00km 5:25 5:25/km 141bpm +15/-8
1,00km 5:27 5:28/km 140bpm +4/-10
1,00km 5:44 5:44/km 139bpm +0/-14
1,00km 5:50 5:50/km 141bpm +8/-0
1,00km 5:21 5:22/km 145bpm +15/-9
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +9/-8
1,00km 5:20 5:21/km 145bpm +4/-10
1,00km 5:46 5:46/km 142bpm +0/-13
1,00km 5:29 5:29/km 144bpm +7/-0
1,00km 5:13 5:14/km 147bpm +14/-8
1,00km 5:21 5:21/km 149bpm +10/-8
1,00km 5:17 5:18/km 147bpm +8/-9
1,00km 5:59 5:59/km 143bpm +0/-14
1,00km 5:24 5:23/km 146bpm +5/-0
1,00km 5:24 5:24/km 147bpm +12/-5
1,00km 5:21 5:21/km 150bpm +10/-8
1,00km 5:15 5:16/km 151bpm +8/-9
1,00km 5:47 5:47/km 147bpm +0/-14
1,00km 5:12 5:12/km 150bpm +4/-0
1,00km 5:27 5:27/km 152bpm +17/-9
1,00km 5:17 5:18/km 154bpm +12/-8
1,00km 5:14 5:15/km 153bpm +6/-8
1,00km 6:13 6:13/km 148bpm +0/-14
1,00km 5:19 5:19/km 152bpm +2/-0
1,00km 5:25 5:25/km 156bpm +18/-8
1,00km 5:18 5:18/km 158bpm +12/-8
1,00km 5:10 5:11/km 158bpm +6/-8
1,00km 5:39 5:38/km 156bpm +0/-14
1,00km 5:16 5:16/km 156bpm +2/-0
1,00km 5:22 5:22/km 159bpm +17/-8
0,99km 5:12 5:15/km 160bpm +12/-8
1,01km 5:08 5:06/km 160bpm +4/-6
1,00km 6:15 6:16/km 154bpm +0/-14
1,00km 5:15 5:15/km 157bpm +2/-0
1,00km 5:21 5:21/km 161bpm +19/-9
1,00km 6:04 6:03/km 159bpm +12/-8
1,00km 5:08 5:09/km 159bpm +4/-7
1,00km 5:53 5:53/km 157bpm +0/-15
1,00km 5:21 5:21/km 157bpm +1/-0
1,00km 5:25 5:25/km 161bpm +18/-8
1,00km 5:23 5:23/km 162bpm +13/-8
1,00km 5:14 5:14/km 161bpm +8/-10
1,00km 6:04 6:04/km 158bpm +0/-14
1,00km 5:20 5:19/km 159bpm +0/-0
1,00km 5:30 5:30/km 162bpm +17/-8
0,99km 5:22 5:25/km 163bpm +14/-8
1,00km 4:58 4:57/km 165bpm +9/-9
0,22km 0:59 4:22/km 169bpm +0/-0

Exercicis de córrer

178
spm
Cadence (Running)
1,03
m
Gambada
48920
Total steps

Diversos

30.01.2016
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
6
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
16
km/h
Velocitat del vent
S / 200
°
Direcció del vent
81
%
Humitat
1013
hpa
Pressió atmosfèrica
2
°C
Sensació tèrmica
5
°C
Índex de calor
Saucony Ride 8
Laufschuhe
Langarmshirt, Jacke, Muetze, 3/4 Hose
Kleidung

Resultat de la cursa Rodgau Ultra

  • Distància oficial: 50,2 km
  • Temps oficial: 4:34:50
  • VO2max efectiu: 39,94
  • Categoria d'edat: 63,53 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google