Laufen: Laufen
Vue d'ensemble
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
max. Fréquence Cardiaque (FC)
Tours
| Distance |
Heure |
All. |
bpm |
| 1,00km |
6:22 |
6:23/km |
104bpm |
| 1,00km |
5:36 |
5:37/km |
159bpm |
| 1,00km |
4:40 |
4:40/km |
150bpm |
| 1,00km |
4:45 |
4:45/km |
142bpm |
| 1,00km |
4:44 |
4:45/km |
144bpm |
| 1,00km |
4:46 |
4:46/km |
145bpm |
| 1,00km |
4:47 |
4:47/km |
146bpm |
| 1,00km |
4:34 |
4:35/km |
147bpm |
| 1,00km |
4:50 |
4:50/km |
149bpm |
| 1,00km |
4:42 |
4:42/km |
148bpm |
| 1,00km |
4:53 |
4:53/km |
145bpm |
| 1,00km |
4:36 |
4:36/km |
148bpm |
| 1,00km |
4:51 |
4:52/km |
148bpm |
| 1,00km |
4:43 |
4:43/km |
147bpm |
| 1,00km |
4:45 |
4:45/km |
146bpm |
| 1,00km |
6:26 |
6:26/km |
122bpm |
| 0,08km |
0:52 |
10:48/km |
109bpm |
Données de fréquence cardiaque
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
max. Fréquence Cardiaque (FC)
max. Fréquence Cardiaque (FC)
| Zone |
|
Heure |
Distance |
Puissance |
All. |
Zone 1
< 128 bpm / 73 %HRmax
|
14,4 % |
11:37 |
1,67 km |
- |
6:58/km |
Zone 2
< 141 bpm / 80 %HRmax
|
7,5 % |
6:06 |
1,25 km |
- |
4:53/km |
Zone 3
< 150 bpm / 85 %HRmax
|
66,2 % |
53:32 |
11,25 km |
- |
4:46/km |
Zone 4
< 160 bpm / 91 %HRmax
|
7,2 % |
5:47 |
1,13 km |
- |
5:06/km |
Zone 5
≥ 161 bpm / 91 %HRmax
|
4,7 % |
3:50 |
0,78 km |
- |
4:54/km |
Données d'allure
| Zone |
|
Heure |
Distance |
Fréquence Cardiaque (FC) |
Puissance |
Zone 1
… - 6:31/km
|
11,1 % |
8:59 |
1,10 km |
69 % |
- |
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
|
6,1 % |
4:57 |
0,79 km |
71 % |
- |
Zone 3
6:00/km - 5:31/km
|
8,5 % |
6:52 |
1,20 km |
76 % |
- |
Zone 4
5:30/km - 5:01/km
|
10,7 % |
8:38 |
1,63 km |
83 % |
- |
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
|
36,2 % |
29:18 |
6,18 km |
84 % |
- |
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
|
26,3 % |
21:14 |
4,95 km |
84 % |
- |
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
|
1,1 % |
0:54 |
0,24 km |
82 % |
- |
Zone 8
3:30/km - 3:01/km
|
0,0 % |
- |
- |
- |
- |
Zone 9
3:00/km - …
|
0,0 % |
- |
- |
- |
- |
Données de course et d'altitude
Divers
