Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,45
km
Дистанция
50:50
Время
53:11
Общее время
4:52
/km
Темп
166
bpm
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
712
kcal
Энергия
46,35
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:33 4:33/km +0:18/km
2. 1,00 km 4:39 4:39/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:45 4:45/km +0:06/km
4. 1,00 km 5:19 5:19/km -0:28/km
5. 1,00 km 5:23 5:23/km -0:32/km
6. 1,00 km 5:09 5:09/km -0:18/km
7. 1,00 km 4:51 4:51/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:36 4:36/km +0:15/km
9. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:20/km
10. 0,25 km 1:05 4:23/km +0:28/km
Average (total) 4:51/km

Данные пульса

166
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
85
%
макс. ЧСС
712
kcal
Энергия
84
 TRIMP
4,3
 Эффект тренировки
0,0
Эффект анаэробной тренировки
+3,3
%
 Pa:Hr
51,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:52
/km
сред. Темп
12,3
km/h
сред. Скорость
4:50
/km
 сред. GAP
46,35
Эффективный VO2max
1,02 / 4:45
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:45
/km
 VI / xGAP
0,98
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,45
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
11
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,45
km
Km-effort
Suchsdorf
Маршрут

Динамика бега

156
spm
Каденция (бег)
1,32
m
Длина шага
7930
Общее количество шагов

Прочее

16.01.2022
Дата
cloudy
Погодные условия
4
°C
Температура
23
km/h
Скорость ветра
W / 262
°
Направление ветра
-2
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Fenix 6 Pro
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google