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Laufen

Visão Geral

2,87
km
Distância
24:51
Hora.
26:19
Tempo decorrido
8:40
/km
Ritmo
150
bpm
HR médio Frequência cardíaca
170
bpm
máx. Frequência cardíaca
320
kcal
Energy
28,31
 VO2max
39
 TRIMP
13
m
Altura
Voltas manuaisVoltas computadas

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 0,41 km 3:32 8:35/km +0:07/km
2. 1,72 km 15:00 8:44/km -0:03/km
3. 0,03 km 0:15 8:56/km -0:14/km
4. 0,71 km 6:05 8:35/km +0:07/km
5. 0,00 km 0:02
Average (total) 8:41/km
Frequência cardíacaZonas de frequência cardíaca Todos

Dados de frequência cardíaca

150
bpm
HR médio Frequência cardíaca
72
%
HR médio Frequência cardíaca
170
bpm
máx. Frequência cardíaca
81
%
máx. Frequência cardíaca
320
kcal
Energy
39
 TRIMP
+9,3
%
 Pa:Hr
32,0
ml/kg
 Peak Epoc
RitmoZonas de ritmo Todos

Pace data

8:40
/km
HR médio Ritmo
6,9
km/h
HR médio como a velocidade
8:39
/km
 HR médio GAP
28,31
VO2maxefetivo
1,01 / 8:33
/km
 VI / xPace
1,01 / 8:32
/km
 VI / xGAP
0,60
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

2,87
km
Distância
+13/-15
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
7
%
 Porcentagem de colinas
0,98
%
HR médio Gradiente
3,00
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Observações adicionaisPauses

outros

29.03.2014
Data
17:08
Hora do dia
fair
Condições climáticas
15
°C
Temperatura
0
°C
Dew Point
4
km/h
Velocidade do vento
E / 70
°
Direção do vento
37
%
Humidade
1016
hpa
Pressão
15
°C
Fator de resfriamento pelo vento
14
°C
Heat index
Garmin Forerunner 210
Device

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