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Laufen

概览

2,87
km
距离
24:51
Time
26:19
所用时间
8:40
/km
配速
150
bpm
平均 心率
170
bpm
max. 心率
320
kcal
Energy
28,31
 VO2max
39
 TRIMP
13
m
海拔
手动圈速计算圈速

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 0,41 km 3:32 8:35/km +0:07/km
2. 1,72 km 15:00 8:44/km -0:03/km
3. 0,03 km 0:15 8:56/km -0:14/km
4. 0,71 km 6:05 8:35/km +0:07/km
5. 0,00 km 0:02
Average (total) 8:41/km
心率心率区间 全部

心率数据

150
bpm
平均 心率
72
%
平均 心率
170
bpm
max. 心率
81
%
max. 心率
320
kcal
Energy
39
 TRIMP
+9,3
%
 Pa:Hr
32,0
ml/kg
 Peak Epoc
配速配速区间 全部

Pace data

8:40
/km
平均 配速
6,9
km/h
平均 Speed
8:39
/km
 平均 GAP
28,31
有效VO2max
1,01 / 8:33
/km
 VI / xPace
1,01 / 8:32
/km
 VI / xGAP
0,60
 有氧效率

路线和海拔数据

2,87
km
距离
+13/-15
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
7
%
 丘陵百分比
0,98
%
平均 梯度
3,00
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

附记Pauses

其它

29.03.2014
日期
17:08
时间
fair
天气状况
15
°C
温度
0
°C
Dew Point
4
km/h
Wind speed
E / 70
°
风向
37
%
Humidity
1016
hpa
Pressure
15
°C
风寒系数
14
°C
Heat index
Garmin Forerunner 210
设备

宣传

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