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ext. Dauerlauf

Visión general

25,32
km
Distancia
2:14:25
Tiempo
2:16:02
Tiempo transcurrido
5:19
/km
Ritmo
2 105
kcal
Energía
259
 TRIMP
150
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 6:05 6:05/km -0:46/km
2. 1,00 km 5:35 5:35/km -0:16/km
3. 1,00 km 5:29 5:29/km -0:10/km
4. 1,00 km 5:27 5:27/km -0:08/km
5. 1,00 km 5:20 5:20/km -0:01/km
6. 1,00 km 5:24 5:24/km -0:05/km
7. 1,00 km 5:27 5:27/km -0:08/km
8. 1,00 km 5:26 5:26/km -0:07/km
9. 1,00 km 5:21 5:21/km -0:02/km
10. 1,00 km 5:20 5:20/km -0:01/km
11. 1,00 km 5:20 5:20/km -0:01/km
12. 1,00 km 5:21 5:21/km -0:02/km
13. 1,00 km 5:22 5:22/km -0:03/km
14. 1,00 km 5:20 5:20/km -0:01/km
15. 1,00 km 5:24 5:24/km -0:05/km
16. 1,00 km 5:22 5:22/km -0:03/km
17. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:01/km
18. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:05/km
19. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:05/km
20. 1,00 km 5:09 5:09/km +0:10/km
21. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:11/km
22. 1,00 km 5:00 5:00/km +0:19/km
23. 1,00 km 5:01 5:01/km +0:18/km
24. 1,00 km 4:52 4:52/km +0:27/km
25. 1,00 km 4:56 4:56/km +0:23/km
26. 0,32 km 1:34 4:50/km +0:29/km
Average (total) 5:19/km

Dato de ritmo

5:19
/km
promedio Ritmo
11,3
km/h
promedio Velocidad
5:18
/km
 promedio GAP
1,01 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:16
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

25,32
km
Distancia
+150/-150
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
17
%
 Porcentaje de subida
1,18
%
promedio Gradiente
26,82
km
Km-effort
Karlskirche
Recorrido

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

178
spm
Cadencia (Carrera)
1,06
m
Longitud de zancada
23926
Pasos totales

Misceláneo

17.07.2016
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
12
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
8
km/h
Velocidad del viento
NO / 315
°
Dirección del viento
74
%
Humedad
1025
hpa
Presión
12
°C
Temperatura percibida
11
°C
Índice de calor
Sketchers GoRun 4 (184g)
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