Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
---|---|---|---|---|
1. | 1,00 km | 6:05 | 6:05/km | -0:46/km |
2. | 1,00 km | 5:35 | 5:35/km | -0:16/km |
3. | 1,00 km | 5:29 | 5:29/km | -0:10/km |
4. | 1,00 km | 5:27 | 5:27/km | -0:08/km |
5. | 1,00 km | 5:20 | 5:20/km | -0:01/km |
6. | 1,00 km | 5:24 | 5:24/km | -0:05/km |
7. | 1,00 km | 5:27 | 5:27/km | -0:08/km |
8. | 1,00 km | 5:26 | 5:26/km | -0:07/km |
9. | 1,00 km | 5:21 | 5:21/km | -0:02/km |
10. | 1,00 km | 5:20 | 5:20/km | -0:01/km |
11. | 1,00 km | 5:20 | 5:20/km | -0:01/km |
12. | 1,00 km | 5:21 | 5:21/km | -0:02/km |
13. | 1,00 km | 5:22 | 5:22/km | -0:03/km |
14. | 1,00 km | 5:20 | 5:20/km | -0:01/km |
15. | 1,00 km | 5:24 | 5:24/km | -0:05/km |
16. | 1,00 km | 5:22 | 5:22/km | -0:03/km |
17. | 1,00 km | 5:18 | 5:18/km | +0:01/km |
18. | 1,00 km | 5:14 | 5:14/km | +0:05/km |
19. | 1,00 km | 5:14 | 5:14/km | +0:05/km |
20. | 1,00 km | 5:09 | 5:09/km | +0:10/km |
21. | 1,00 km | 5:08 | 5:08/km | +0:11/km |
22. | 1,00 km | 5:00 | 5:00/km | +0:19/km |
23. | 1,00 km | 5:01 | 5:01/km | +0:18/km |
24. | 1,00 km | 4:52 | 4:52/km | +0:27/km |
25. | 1,00 km | 4:56 | 4:56/km | +0:23/km |
26. | 0,32 km | 1:34 | 4:50/km | +0:29/km |
Average (total) | 5:19/km |
Os dados de elevação foram corrigidos.
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