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Radfahren: Regensburg Rennradfahren

Overview

126,67
km
Distance
5:32:07
Time
6:21:57
Elapsed time
22,9
km/h
Pace
127
W
avg. Power
128
bpm
avg. Heart rate
158
bpm
max. Heart rate
446
 TRIMP
1 138
m
Elevation

Laps

Distance Time Pace bpm Power elev.
1,00km 2:22 25,3km/h 118bpm 69W +0/-5
1,00km 1:46 33,9km/h 126bpm 85W +0/-8
1,00km 1:56 31,1km/h 126bpm 121W +0/-2
1,00km 2:33 23,5km/h 125bpm 117W +7/-0
1,00km 2:03 29,2km/h 123bpm 101W +0/-7
1,00km 2:21 25,6km/h 126bpm 83W +0/-2
1,00km 2:33 23,4km/h 127bpm 91W +1/-0
1,00km 2:25 24,9km/h 127bpm 70W +0/-2
1,00km 2:22 25,2km/h 122bpm 72W +0/-2
1,00km 2:12 27,2km/h 128bpm 99W +0/-0
1,01km 2:10 27,9km/h 127bpm 93W +0/-1
1,00km 2:21 25,5km/h 124bpm 97W +2/-0
0,99km 2:13 27,0km/h 123bpm 78W +1/-4
1,01km 2:13 27,3km/h 125bpm 101W +4/-6
1,00km 2:23 25,1km/h 125bpm 109W +5/-0
1,00km 2:15 26,7km/h 122bpm 78W +0/-3
1,00km 2:25 24,8km/h 124bpm 79W +4/-4
1,00km 2:27 24,4km/h 124bpm 86W +2/-0
1,00km 2:14 26,9km/h 120bpm 77W +0/-2
1,00km 2:23 25,2km/h 121bpm 91W +1/-0
1,00km 2:24 25,0km/h 122bpm 77W +0/-1
1,00km 2:17 26,4km/h 123bpm 74W +0/-4
1,00km 2:23 25,1km/h 123bpm 78W +4/-4
1,00km 2:20 25,7km/h 123bpm 94W +2/-0
1,00km 2:17 26,2km/h 125bpm 87W +0/-0
1,00km 2:16 26,5km/h 121bpm 86W +0/-2
1,00km 2:23 25,2km/h 119bpm 83W +2/-0
1,00km 2:13 27,2km/h 120bpm 92W +0/-1
1,00km 2:10 27,6km/h 116bpm 98W +0/-1
1,00km 2:13 27,1km/h 112bpm 81W +0/-2
1,00km 2:02 29,6km/h 119bpm 112W +0/-1
1,00km 2:07 28,3km/h 122bpm 104W +0/-1
0,99km 2:15 26,5km/h 121bpm 129W +5/-0
1,00km 2:28 24,4km/h 123bpm 149W +11/-0
1,00km 2:37 23,1km/h 119bpm 101W +0/-6
1,00km 2:41 22,4km/h 120bpm 96W +10/-4
1,00km 2:10 27,6km/h 119bpm 86W +1/-4
1,00km 2:10 27,7km/h 119bpm 74W +0/-4
1,00km 2:15 26,7km/h 120bpm 80W +0/-2
1,00km 2:25 24,8km/h 117bpm 92W +5/-4
1,00km 2:06 28,5km/h 110bpm 45W +0/-10
1,00km 2:09 27,9km/h 115bpm 93W +0/-1
1,00km 2:12 27,3km/h 119bpm 105W +1/-0
1,00km 2:11 27,5km/h 117bpm 103W +0/-0
1,00km 2:13 27,1km/h 119bpm 98W +0/-0
1,00km 2:16 26,6km/h 115bpm 93W +0/-0
1,00km 2:13 27,0km/h 117bpm 90W +0/-1
1,00km 2:18 26,1km/h 115bpm 93W +0/-0
1,00km 2:20 25,6km/h 117bpm 90W +1/-0
1,00km 2:21 25,5km/h 116bpm 88W +0/-1
1,00km 2:17 26,2km/h 115bpm 77W +0/-1
1,00km 2:13 27,2km/h 118bpm 92W +0/-1
1,00km 2:33 23,5km/h 118bpm 100W +4/-4
1,00km 2:13 27,0km/h 119bpm 97W +0/-0
1,01km 2:12 27,4km/h 118bpm 93W +0/-1
1,00km 2:20 25,6km/h 116bpm 91W +1/-0
1,00km 2:39 22,7km/h 111bpm 76W +1/-0
1,00km 2:13 27,0km/h 121bpm 91W +0/-1
1,01km 2:18 26,2km/h 119bpm 85W +0/-1
1,00km 2:16 26,3km/h 123bpm 93W +0/-0
1,00km 2:31 23,8km/h 121bpm 109W +6/-0
1,01km 3:27 17,5km/h 105bpm 32W +1/-4
0,99km 2:29 24,0km/h 115bpm 66W +0/-1
1,00km 2:26 24,7km/h 119bpm 79W +5/-3
1,00km 2:22 25,3km/h 124bpm 111W +4/-1
1,00km 2:10 27,6km/h 128bpm 98W +0/-0
1,00km 2:07 28,4km/h 128bpm 74W +0/-5
1,00km 2:10 27,7km/h 128bpm 119W +2/-0
1,00km 2:12 27,3km/h 126bpm 96W +0/-0
1,00km 2:17 26,3km/h 127bpm 93W +0/-0
1,00km 2:15 26,7km/h 128bpm 135W +5/-0
1,00km 2:10 27,8km/h 126bpm 100W +0/-0
1,00km 2:16 26,5km/h 122bpm 106W +1/-0
1,00km 2:20 25,6km/h 127bpm 121W +4/-1
0,99km 3:21 17,8km/h 134bpm 164W +24/-1
1,01km 2:54 20,8km/h 138bpm 259W +30/-25
1,00km 4:17 14,0km/h 142bpm 180W +36/-2
1,00km 2:50 21,1km/h 135bpm 156W +14/-0
1,00km 3:28 17,3km/h 140bpm 180W +24/-2
1,00km 1:39 36,3km/h 120bpm 123W +8/-36
1,00km 1:46 33,9km/h 122bpm 126W +12/-33
1,00km 2:30 24,1km/h 132bpm 174W +13/-0
1,00km 3:18 18,3km/h 138bpm 153W +19/-0
0,99km 2:52 20,8km/h 143bpm 181W +24/-12
1,00km 2:28 24,4km/h 132bpm 96W +8/-4
1,00km 1:35 37,9km/h 124bpm 86W +0/-25
1,00km 3:05 19,5km/h 133bpm 182W +23/-16
1,00km 2:30 24,1km/h 137bpm 216W +23/-22
1,00km 2:50 21,2km/h 136bpm 140W +12/-0
1,00km 2:55 20,5km/h 139bpm 152W +16/-3
1,00km 4:41 12,8km/h 146bpm 233W +57/-9
1,00km 7:49 7,7km/h 150bpm 230W +97/-0
1,00km 8:12 7,3km/h 148bpm 219W +96/-0
1,00km 7:20 8,2km/h 149bpm 200W +77/-0
0,99km 1:26 41,7km/h 120bpm 31W +0/-46
1,01km 0:58 62,3km/h 105bpm 31W +0/-47
1,01km 1:42 35,2km/h 123bpm 230W +11/-15
1,00km 1:18 46,4km/h 126bpm 37W +0/-52
1,00km 2:30 23,9km/h 118bpm 90W +18/-15
1,00km 1:42 35,3km/h 126bpm 81W +0/-13
1,00km 3:36 16,6km/h 133bpm 204W +33/-9
1,00km 1:14 49,0km/h 116bpm 17W +0/-49
1,00km 1:37 37,0km/h 111bpm 63W +0/-22
1,00km 3:17 18,2km/h 120bpm 113W +12/-36
1,00km 3:14 18,5km/h 135bpm 173W +25/-0
1,00km 2:01 29,8km/h 132bpm 131W +4/-12
1,00km 4:48 12,5km/h 142bpm 218W +54/-0
1,00km 6:12 9,7km/h 146bpm 187W +58/-0
0,99km 1:48 33,3km/h 134bpm 62W +4/-29
1,01km 3:38 16,4km/h 143bpm 207W +40/-9
1,00km 5:02 11,9km/h 145bpm 182W +38/-9
0,99km 1:37 37,2km/h 113bpm -W +0/-87
1,00km 1:29 40,3km/h 113bpm -W +0/-41
1,01km 1:45 34,5km/h 113bpm 52W +0/-21
1,00km 4:20 13,8km/h 129bpm 115W +20/-4
1,00km 2:18 26,1km/h 116bpm 95W +3/-14
1,00km 2:33 23,6km/h 129bpm 96W +4/-2
0,99km 2:21 25,3km/h 138bpm 175W +12/-10
1,01km 3:07 19,3km/h 138bpm 184W +21/-0
1,00km 5:31 10,8km/h 140bpm 157W +41/-0
1,00km 3:13 18,7km/h 133bpm 140W +17/-0
1,00km 3:28 17,3km/h 134bpm 167W +16/-15
0,99km 2:51 20,8km/h 124bpm 145W +13/-10
1,01km 2:26 24,8km/h 123bpm 166W +16/-24
0,99km 2:03 29,1km/h 120bpm 90W +0/-17
1,00km 1:30 40,1km/h 107bpm 6W +0/-30
0,67km 2:42 14,7km/h 123bpm 123W +14/-0

Heart rate data

128
bpm
avg. Heart rate
71
%
avg. Heart rate
158
bpm
max. Heart rate
87
%
max. Heart rate
446
 TRIMP
-/±0
 Performance condition
+29,2
%
 Pa:Hr
-73,1
%
 Pw:Hr
58,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

22,9
km/h
avg. Speed
2:37
/km
avg. Pace
1,18 / 26,9
km/h
 VI / xPace
2,33
 Aerobic Efficiency

Power data

127
W
avg. Power
1,14
W/kg
Specific power
162
W
 xPower
1,28
 Variability Index
3,00
 Efficiency Index
0,89
 Aerobic Efficiency

Course and elevation data

126,67
km
Distance
+1 138/-932
m
Ascent/Descent
2,4
Climb Score
25
%
 Percentage hilly
1,97
 Uphill Efficiency
0,44
 Downhill Efficiency
602
Vm/h
 VAM
1,63
%
avg. Gradient
Regensburg
Course

Miscellaneous

24.09.2022
Date
09:33
Time of day
54
rpm
Cadence
17934
Total cadence
cloudy
Weather condition
14
°C
Temperature
4
km/h
Wind speed
S / 193
°
Wind direction
70
%
Humidity
1014
hpa
Pressure
14
°C
Wind chill factor
13
°C
Heat index
Rose Pro SL
Räder
Garmin Edge 520 Plus
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Heart rate variability

1,6
lnRMSSD
482
ms
avg. R-R interval
5
ms
RMSSD
5
ms
SDSD
49
ms
SDNN
45
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,5
%
pNN20
1,0
%
Anomalies