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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.03 Wed | |||||||||||||||||||||
02.03 Thu | 1:30:00 | 350 kcal | Tanzen | 55 | |||||||||||||||||
03.03 Fri | DL | 15,5 km | 1:38:30 | 6:21/km | 81 % | 1 350 kcal | Hallenkick | 206 | |||||||||||||
04.03 Sat | DL | 14,2 km | 1:25:21 | 6:00/km | 72 % | 53 m | 0,0 | 969 kcal | Laufen | 108 | |||||||||||
05.03 Sun | DL | 17,1 km | 1:39:53 | 5:50/km | 77 % | 1 325 kcal | Kicken | 181 | |||||||||||||
06.03 Mon | |||||||||||||||||||||
07.03 Tue | DL | 8,3 km | 45:54 | 5:32/km | 77 % | 9 m | 0,0 | 673 kcal | Laufen | 73 | |||||||||||
08.03 Wed | |||||||||||||||||||||
09.03 Thu | DL | 10,1 km | 57:45 | 5:43/km | 77 % | 53 m | 0,0 | 890 kcal | Laufen | 110 | |||||||||||
10.03 Fri | DL | 15,0 km | 1:30:00 | 6:00/km | 73 % | 1 320 kcal | Hallenkicken | 125 | |||||||||||||
11.03 Sat | IT | 9,0 km | 52:12 | 5:48/km | 74 % | 19 m | 0,0 | 766 kcal | 2x1000 in 4:47, 3... | 41 | |||||||||||
12.03 Sun | 1:30:00 | 750 kcal | Tanzen | 66 | |||||||||||||||||
13.03 Mon | |||||||||||||||||||||
14.03 Tue | |||||||||||||||||||||
15.03 Wed | |||||||||||||||||||||
16.03 Thu | |||||||||||||||||||||
17.03 Fri | |||||||||||||||||||||
18.03 Sat | |||||||||||||||||||||
19.03 Sun | |||||||||||||||||||||
20.03 Mon | |||||||||||||||||||||
21.03 Tue | |||||||||||||||||||||
22.03 Wed | |||||||||||||||||||||
23.03 Thu | |||||||||||||||||||||
24.03 Fri | |||||||||||||||||||||
25.03 Sat | |||||||||||||||||||||
26.03 Sun | |||||||||||||||||||||
27.03 Mon | |||||||||||||||||||||
28.03 Tue | |||||||||||||||||||||
29.03 Wed | |||||||||||||||||||||
30.03 Thu | |||||||||||||||||||||
31.03 Fri | |||||||||||||||||||||
7x Laufen | 89,2 km | 8:49:35 | 5:56/km | 76 % | 134 m | 7 293 kcal | 844 | ||||||||||||||
2x Sonstiges | 3:00:00 | 1 100 kcal | 121 |
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