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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | Stride length | Pace | Power | HR | |||||
| 01.06 Tue | 3,0 km | 29:26 | 6,0 km/h | 52 % | 1 m | 201 kcal | Kassel Gehen | 10 | |||||||||||||||
| 02.06 Wed | 2,9 km | 29:31 | 6,0 km/h | 52 % | 4 m | 198 kcal | Kassel Gehen | 10 | |||||||||||||||
| 25 °C | 7,0 km | 45:45 | 6:31/km | 69 % | 63 m | 478 kcal | Lohfelden Laufen | 50 | 43,87 | 0,98 m | |||||||||||||
| 03.06 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 04.06 Fri | 24 °C | 7,5 km | 45:05 | 5:59/km | 71 % | 47 m | 523 kcal | Lohfelden Laufen | 53 | 46,75 | 1,04 m | ||||||||||||
| 05.06 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 06.06 Sun | 18 °C | 26,2 km | 2:49:59 | 6:30/km | 77 % | 399 m | 1 932 kcal | Lohfelden Trailru... | 282 | 38,47 | 0,97 m | ||||||||||||
| 07.06 Mon | 3,0 km | 29:04 | 6,1 km/h | 51 % | 1 m | 195 kcal | Kassel Gehen | 9 | |||||||||||||||
| 08.06 Tue | 22 °C | 8,5 km | 51:22 | 6:05/km | 72 % | 116 m | 594 kcal | Lohfelden Laufen | 67 | 45,44 | 1,03 m | ||||||||||||
| 09.06 Wed | 3,0 km | 32:11 | 5,6 km/h | 47 % | 4 m | 204 kcal | Kassel Gehen | 8 | |||||||||||||||
| 10.06 Thu | 24 °C | 13,0 km | 1:14:13 | 5:42/km | 74 % | 68 m | 895 kcal | Lohfelden Laufen | 105 | 47,35 | 1,06 m | ||||||||||||
| 11.06 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 12.06 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 13.06 Sun | 16 °C | 31,4 km | 3:41:50 | 7:03/km | 78 % | 599 m | 2 426 kcal | Lohfelden Trailru... | 370 | 34,24 | 0,91 m | ||||||||||||
| 14.06 Mon | 3,1 km | 1:01:42 | 3,0 km/h | 47 % | 6 m | 303 kcal | Kassel Gehen | 15 | |||||||||||||||
| 15.06 Tue | 25 °C | 10,8 km | 53:45 | 5:00/km | 79 % | 43 m | 757 kcal | Lohfelden Laufen | 94 | 49,94 | 1,19 m | ||||||||||||
| 16.06 Wed | 2,9 km | 31:42 | 5,5 km/h | 53 % | 7 m | 198 kcal | Kassel Gehen | 13 | |||||||||||||||
| 17.06 Thu | 16 °C | 7,0 km | 40:31 | 5:46/km | 78 % | 73 m | 549 kcal | Lohfelden Laufen | 67 | 43,47 | 1,07 m | ||||||||||||
| 18.06 Fri | 18 °C | 7,1 km | 43:54 | 6:12/km | 74 % | 75 m | 528 kcal | Lohfelden Laufen | 64 | 43,01 | 0,98 m | ||||||||||||
| 3,0 km | 32:55 | 5,4 km/h | 51 % | 1 m | 204 kcal | Kassel Gehen | 10 | ||||||||||||||||
| 19.06 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 20.06 Sun | 26 °C | 17,2 km | 1:58:51 | 6:54/km | 68 % | 234 m | 1 057 kcal | Lohfelden Trailru... | 117 | 41,97 | 0,93 m | ||||||||||||
| 21.06 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 22.06 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 23.06 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 24.06 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 25.06 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 26.06 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 27.06 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 28.06 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 29.06 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 30.06 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 10x Laufen | 20 °C | 135,7 km | 14:25:15 | 6:23/km | 74 % | 1 717 m | 9 739 kcal | 1269 | 40,94 | 0,98 m | |||||||||||||
| 1x Gymnastik | 57:22 | 40 % | 144 kcal | 5 | |||||||||||||||||||
| 7x Sonstiges | 20,8 km | 4:06:31 | 5,1 km/h | 50 % | 24 m | 1 503 kcal | 75 | ||||||||||||||||
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