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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | Stride length | Pace | Power | HR | |||||
| 01.12 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 02.12 Thu | 2 °C | 7,0 km | 35:08 | 5:01/km | 75 % | 81 m | 505 kcal | Lohfelden Laufen | 50 | 54,83 | 1,17 m | ||||||||||||
| 03.12 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 04.12 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 05.12 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 06.12 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 07.12 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 08.12 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 09.12 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 10.12 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 11.12 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 12.12 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 13.12 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 14.12 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 15.12 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 16.12 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 17.12 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 18.12 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 19.12 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 20.12 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 21.12 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 22.12 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 23.12 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 24.12 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 25.12 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 26.12 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 27.12 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 28.12 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 29.12 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 30.12 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 31.12 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 1x Laufen | 2 °C | 7,0 km | 35:08 | 5:01/km | 75 % | 81 m | 505 kcal | 50 | 54,83 | 1,17 m | |||||||||||||
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