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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | Vertical oscillation | VO2max | Stride length | ||||||
| 01.09. Sun | 19 °C | 30,1 km | 3:05:47 | 6:11/km | 63 % | 349 m | 2075 kcal | 163 | 51.70 | 1.04 m | |||||||||||
| 02.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 03.09. Tue | |||||||||||||||||||||
| 04.09. Wed | 10 °C | 6,2 km | 33:56 | 5:27/km | 70 % | 54 m | 377 kcal | 36 | 53.21 | 1.13 m | |||||||||||
| 05.09. Thu | 17 °C | 10,5 km | 55:39 | 5:19/km | 74 % | 67 m | 669 kcal | 71 | 51.70 | 1.15 m | |||||||||||
| 06.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 07.09. Sat | |||||||||||||||||||||
| 08.09. Sun | 14 °C | 11,8 km | 1:12:29 | 6:08/km | 71 % | 236 m | 808 kcal | 86 | 46.10 | 1.06 m | |||||||||||
| 09.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 10.09. Tue | |||||||||||||||||||||
| 11.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 12.09. Thu | 21 °C | 6,0 km | 32:07 | 5:20/km | 71 % | 56 m | 401 kcal | 37 | 54.11 | 1.16 m | |||||||||||
| 13.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 14.09. Sat | |||||||||||||||||||||
| 15.09. Sun | 12 °C | 42,8 km | 3:59:58 | 5:37/km | 77 % | 141 m | 3396 kcal | 413 | 45.43 | 1.10 m | |||||||||||
| 16.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 17.09. Tue | |||||||||||||||||||||
| 18.09. Wed | 14 °C | 5,2 km | 29:10 | 5:37/km | 83 % | 56 m | 479 kcal | 9 | 41.32 | 1.11 m | |||||||||||
| 19.09. Thu | |||||||||||||||||||||
| 20.09. Fri | 16 °C | 7,8 km | 49:52 | 6:22/km | 72 % | 48 m | 571 kcal | 61 | 42.10 | 0.99 m | |||||||||||
| 21.09. Sat | 11 °C | 9,0 km | 1:04:59 | 7:12/km | 69 % | 65 m | 652 kcal | 67 | 38.32 | 0.91 m | |||||||||||
| 12,2 km | 2:40:42 | 4,6 km/h | 54 % | 81 m | 1096 kcal | 72 | |||||||||||||||
| 21 °C | 12,7 km | 1:21:49 | 6:27/km | 78 % | 171 m | 1082 kcal | 136 | 37.61 | 1.01 m | ||||||||||||
| 22.09. Sun | |||||||||||||||||||||
| 23.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 24.09. Tue | |||||||||||||||||||||
| 25.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 26.09. Thu | |||||||||||||||||||||
| 27.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 28.09. Sat | |||||||||||||||||||||
| 29.09. Sun | |||||||||||||||||||||
| 30.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 10x Laufen | 15 °C | 142,1 km | 14:05:46 | 5:57/km | 72 % | 1.243 m | 10510 kcal | 1079 | 46.28 | 1.06 m | |||||||||||
| 3x Gymnastik | 3:04:52 | 35 % | 62 m | 414 kcal | 6 | ||||||||||||||||
| 1x Sonstiges | 12,2 km | 2:40:42 | 4,6 km/h | 54 % | 81 m | 1096 kcal | 72 | ||||||||||||||
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