Sign up for free  Features
runomatic

Activity data of runomatic

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: runomatic – RUNALYZE
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length Pace Power HR
01.01  Wed 1 °C 11,1 km 1:09:51 6:18/km 81 % 174 m 907 kcal 149 37,00 1,02 m
02.01  Thu
03.01  Fri 5 °C 5,1 km 29:09 5:41/km 85 % 63 m 474 kcal 64 39,22 1,09 m
04.01  Sat
05.01  Sun 5 °C 7,1 km 38:27 5:24/km 84 % 70 m 584 kcal 84 41,97 1,14 m
06.01  Mon 2 °C 6,1 km 33:28 5:30/km 81 % 68 m 434 kcal 56 43,14 1,12 m
07.01  Tue
08.01  Wed
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat 4 °C 0:03 40 % 0
3 °C 9,0 km 51:46 5:44/km 89 % 205 m 900 kcal 171 36,38 1,10 m
12.01  Sun 2 °C 15,3 km 1:31:57 6:02/km 85 % 188 m 1 101 kcal 245 36,46 1,05 m
13.01  Mon
14.01  Tue
15.01  Wed 10 °C 10,0 km 53:51 5:22/km 78 % 37 m 769 kcal 87 46,89 1,15 m
10 °C 0,7 km 4:53 7:24/km 79 % 33 m 94 kcal 8 34,65 0,91 m
16.01  Thu
17.01  Fri 6 °C 10,1 km 57:29 5:41/km 77 % 198 m 672 kcal 92 45,11 1,11 m
18.01  Sat
19.01  Sun 4 °C 15,1 km 1:28:49 5:54/km 95 % 182 m 1 298 kcal 369 31,21 1,07 m
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed 2 °C 5,0 km 28:08 5:36/km 83 % 61 m 428 kcal 58 41,16 1,12 m
23.01  Thu
24.01  Fri 2 °C 8,0 km 49:40 6:12/km 83 % 174 m 737 kcal 105 36,66 1,02 m
25.01  Sat
26.01  Sun 1 °C 24,5 km 2:31:27 6:12/km 85 % 489 m 2 481 kcal 343 35,59 1,02 m
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed 3 °C 10,1 km 53:01 5:16/km 88 % 51 m 933 kcal 127 40,21 1,17 m
3 °C 0,8 km 5:15 6:20/km 80 % 33 m 77 kcal 8 39,99 1,03 m
4,0 km 47:12 5,1 km/h 65 % 67 m 612 kcal 43
30.01  Thu
31.01  Fri 11 °C 11,1 km 1:01:00 5:30/km 79 % 198 m 855 kcal 109 45,12 1,15 m
01.02  Sat
02.02  Sun 5 °C 30,0 km 3:08:49 6:17/km 80 % 581 m 2 630 kcal 326 38,03 1,03 m
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed 3 °C 5,1 km 27:56 5:26/km 87 % 65 m 490 kcal 72 39,55 1,12 m
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat 0 °C 25,5 km 2:55:45 6:53/km 81 % 703 m 2 549 kcal 349 33,32 0,95 m
09.02  Sun
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed 4 °C 10,0 km 54:03 5:23/km 85 % 46 m 891 kcal 119 41,40 1,16 m
4 °C 0,5 km 3:29 7:15/km 66 % 24 m 38 kcal 3 45,26 0,92 m
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun 9 °C 21,5 km 2:09:28 6:01/km 78 % 216 m 1 609 kcal 202 41,30 1,05 m
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed 5 °C 10,0 km 52:29 5:14/km 84 % 47 m 793 kcal 111 43,69 1,17 m
6 °C 1,0 km 6:36 6:24/km 81 % 34 m 98 kcal 11 38,04 0,99 m
20.02  Thu
21.02  Fri
22.02  Sat
23.02  Sun 7 °C 26,9 km 3:15:28 7:17/km 83 % 803 m 2 972 kcal 418 30,59 0,93 m
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed 4 °C 10,0 km 53:05 5:17/km 89 % 48 m 976 kcal 142 39,23 1,15 m
3 °C 0,8 km 5:05 6:21/km 84 % 33 m 84 kcal 12 37,68 1,01 m
27.02  Thu
28.02  Fri 5 °C 5,3 km 29:05 5:30/km 85 % 58 m 464 kcal 65 40,32 1,12 m
29.02  Sat
01.03  Sun 5 °C 0,7 km 4:17 6:12/km 43 % 14 m 31 kcal 0 77,22 0,99 m
4 °C 30,1 km 3:08:48 6:17/km 81 % 566 m 2 601 kcal 322 36,98 1,02 m
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed 6 °C 10,3 km 54:01 5:15/km 89 % 56 m 1 004 kcal 153 39,63 1,15 m
7 °C 1,0 km 6:18 6:11/km 85 % 34 m 111 kcal 15 37,27 1,00 m
05.03  Thu
06.03  Fri
07.03  Sat 6 °C 21,1 km 1:59:50 5:41/km 78 % 336 m 1 611 kcal 199 44,21 1,09 m
08.03  Sun 6 °C 16,1 km 1:51:57 6:58/km 68 % 286 m 1 095 kcal 108 41,55 0,94 m
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed 12 °C 10,0 km 51:35 5:09/km 75 % 46 m 704 kcal 73 52,38 1,17 m
12 °C 0,8 km 5:30 6:47/km 75 % 33 m 74 kcal 7 40,76 1,00 m
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun 10 °C 21,5 km 2:15:07 6:18/km 72 % 336 m 1 489 kcal 163 43,64 1,02 m
16.03  Mon
17.03  Tue 13 °C 6,2 km 34:21 5:33/km 71 % 73 m 423 kcal 39 51,59 1,10 m
18.03  Wed
19.03  Thu 14 °C 6,2 km 34:44 5:38/km 71 % 64 m 409 kcal 40 50,15 1,12 m
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun 4 °C 11,2 km 1:10:33 6:18/km 69 % 187 m 794 kcal 74 45,79 1,02 m
23.03  Mon
24.03  Tue 8 °C 6,4 km 35:11 5:31/km 73 % 77 m 436 kcal 44 50,24 1,13 m
25.03  Wed 8 °C 10,0 km 1:02:55 6:16/km 70 % 197 m 823 kcal 70 45,26 1,02 m
26.03  Thu
27.03  Fri 15 °C 14,4 km 1:33:07 6:29/km 71 % 187 m 988 kcal 107 42,85 1,00 m
28.03  Sat
29.03  Sun 4 °C 21,1 km 1:54:49 5:26/km 79 % 292 m 1 623 kcal 199 45,60 1,11 m
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed 10 °C 6,4 km 38:39 6:05/km 76 % 68 m 500 kcal 56 42,32 1,03 m
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat 12 °C 6,3 km 35:29 5:40/km 70 % 86 m 426 kcal 39 50,95 1,09 m
05.04  Sun 10 °C 23,0 km 2:23:47 6:15/km 74 % 358 m 1 730 kcal 193 42,42 1,00 m
06.04  Mon
07.04  Tue 18 °C 6,1 km 35:34 5:48/km 70 % 67 m 458 kcal 39 49,93 1,07 m
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri 16 °C 10,4 km 57:36 5:34/km 74 % 198 m 756 kcal 77 49,17 1,11 m
11.04  Sat 18 °C 6,2 km 34:34 5:37/km 72 % 51 m 423 kcal 41 49,71 1,11 m
12.04  Sun 21 °C 14,5 km 1:28:31 6:08/km 69 % 176 m 1 029 kcal 93 47,14 1,02 m
13.04  Mon 6,2 km 1:22:53 4,5 km/h 56 % 54 m 501 kcal 56
14.04  Tue 9 °C 6,3 km 35:10 5:38/km 72 % 78 m 441 kcal 42 49,96 1,10 m
15.04  Wed
16.04  Thu 18 °C 17,2 km 1:47:59 6:16/km 67 % 302 m 1 346 kcal 105 48,31 1,02 m
17.04  Fri
18.04  Sat 20 °C 9,2 km 49:09 5:22/km 78 % 96 m 728 kcal 82 46,99 1,11 m
19.04  Sun 14 °C 8,2 km 45:47 5:36/km 69 % 87 m 560 kcal 48 52,93 1,07 m
20.04  Mon 4,4 km 48:40 5,4 km/h 78 % 53 m 662 kcal 72
21.04  Tue 16 °C 5,2 km 28:41 5:34/km 71 % 68 m 340 kcal 33 51,18 1,11 m
22.04  Wed 12,4 km 2:40:03 4,6 km/h 50 % 215 m 748 kcal 51
23.04  Thu 21 °C 6,0 km 34:40 5:46/km 70 % 66 m 419 kcal 39 49,80 1,07 m
24.04  Fri
25.04  Sat 13 °C 10,2 km 58:52 5:47/km 75 % 193 m 836 kcal 83 46,46 1,08 m
26.04  Sun 16 °C 21,1 km 2:05:19 5:56/km 74 % 302 m 1 933 kcal 183 45,52 1,04 m
27.04  Mon
28.04  Tue 17 °C 2,0 km 12:55 6:26/km 65 % 27 m 136 kcal 10 48,47 0,96 m
29.04  Wed 15 °C 6,4 km 33:53 5:19/km 71 % 69 m 401 kcal 38 53,79 1,13 m
30.04  Thu 21:04 52 % 184 kcal 7
01.05  Fri 20:30 53 % 136 kcal 7
12 °C 7,1 km 37:45 5:21/km 76 % 83 m 521 kcal 55 49,74 1,13 m
02.05  Sat 20:26 57 % 162 kcal 7
4,4 km 52:57 5,0 km/h 53 % 44 m 316 kcal 25
03.05  Sun 20:27 62 % 173 kcal 10
14 °C 10,0 km 55:53 5:35/km 74 % 187 m 695 kcal 74 49,39 1,12 m
04.05  Mon 20:29 54 % 137 kcal 8
05.05  Tue 20:21 52 % 130 kcal 7
06.05  Wed 15 °C 7,6 km 40:22 5:19/km 74 % 71 m 527 kcal 54 51,31 1,13 m
20:33 57 % 155 kcal 10
07.05  Thu 20:19 53 % 126 kcal 6
08.05  Fri 20 °C 6,0 km 33:15 5:31/km 76 % 66 m 441 kcal 48 47,76 1,11 m
09.05  Sat 16:01 53 % 1 m 104 kcal 5
10.05  Sun 18 °C 15,0 km 1:25:17 5:40/km 70 % 180 m 974 kcal 96 50,86 1,09 m
20:21 52 % 134 kcal 7
11.05  Mon
12.05  Tue 10 °C 6,0 km 34:09 5:40/km 70 % 70 m 418 kcal 38 50,86 1,10 m
13.05  Wed 12 °C 10,0 km 49:54 4:59/km 79 % 45 m 734 kcal 88 49,98 1,21 m
12 °C 1,0 km 6:23 6:12/km 80 % 30 m 94 kcal 11 40,56 1,03 m
14.05  Thu 20:42 57 % 146 kcal 9
12 °C 5,3 km 27:22 5:13/km 77 % 68 m 372 kcal 43 49,93 1,16 m
15.05  Fri 12 °C 7,4 km 42:14 5:41/km 74 % 86 m 640 kcal 56 47,95 1,09 m
16.05  Sat 11:34 53 % 79 kcal 4
17.05  Sun 14 °C 23,3 km 2:12:38 5:42/km 80 % 369 m 1 916 kcal 238 42,78 1,08 m
18.05  Mon
19.05  Tue 11:47 56 % 86 kcal 5
21 °C 5,6 km 32:07 5:42/km 74 % 58 m 407 kcal 42 47,53 1,06 m
20.05  Wed 10:59 54 % 72 kcal 3
21.05  Thu 10,0 km 2:27:38 4,1 km/h 51 % 174 m 728 kcal 46
22.05  Fri 21 °C 12,2 km 1:10:30 5:48/km 71 % 75 m 884 kcal 84 48,13 1,06 m
12:17 60 % 100 kcal 7
23.05  Sat
24.05  Sun 13 °C 22,1 km 2:07:20 5:46/km 78 % 99 m 1 753 kcal 206 43,23 1,08 m
10:57 54 % 87 kcal 4
25.05  Mon
26.05  Tue 17 °C 10,0 km 47:12 4:42/km 75 % 38 m 779 kcal 76 58,62 1,22 m
18 °C 1,0 km 6:15 6:15/km 66 % 30 m 93 kcal 6 51,50 1,00 m
27.05  Wed 12:01 60 % 109 kcal 6
28.05  Thu 18 °C 6,1 km 32:06 5:14/km 77 % 67 m 436 kcal 49 49,94 1,15 m
29.05  Fri 19 °C 6,1 km 32:31 5:19/km 75 % 65 m 439 kcal 45 50,88 1,15 m
30.05  Sat 12:40 50 % 70 kcal 3
31.05  Sun 13 °C 16,1 km 1:35:32 5:56/km 70 % 286 m 1 091 kcal 113 48,47 1,05 m
11:00 53 % 75 kcal 4
01.06  Mon 23 °C 5,5 km 26:26 4:48/km 80 % 51 m 397 kcal 50 51,86 1,21 m
02.06  Tue 4,5 km 52:37 5,2 km/h 50 % 48 m 260 kcal 15
03.06  Wed 24 °C 10,0 km 52:02 5:11/km 76 % 57 m 713 kcal 78 50,60 1,15 m
04.06  Thu 19:07 58 % 143 kcal 7
05.06  Fri 10 °C 6,0 km 31:12 5:10/km 74 % 67 m 379 kcal 41 53,17 1,16 m
06.06  Sat 11:30 48 % 56 kcal 1
07.06  Sun 14 °C 24,0 km 2:15:59 5:39/km 78 % 352 m 1 781 kcal 226 44,36 1,09 m
08.06  Mon
09.06  Tue 15 °C 6,6 km 34:13 5:10/km 74 % 73 m 435 kcal 49 53,32 1,20 m
10.06  Wed 19 °C 10,0 km 50:08 5:00/km 77 % 41 m 651 kcal 77 52,41 1,19 m
20 °C 0,8 km 5:16 6:40/km 77 % 29 m 81 kcal 8 39,94 0,97 m
11.06  Thu 4,2 km 49:05 5,2 km/h 48 % 40 m 237 kcal 12
12.06  Fri 4,0 km 43:38 5,5 km/h 51 % 40 m 243 kcal 14
25 °C 6,5 km 32:12 5:00/km 81 % 61 m 523 kcal 61 49,04 1,19 m
13.06  Sat 22 °C 21,1 km 1:49:12 5:11/km 84 % 52 m 1 674 kcal 242 43,93 1,15 m
3,2 km 52:35 3,7 km/h 64 % 14 m 452 kcal 48
14.06  Sun 7,0 km 1:23:01 5,1 km/h 48 % 53 m 369 kcal 20
15.06  Mon 16 °C 7,6 km 43:12 5:42/km 71 % 74 m 498 kcal 50 49,36 1,10 m
16.06  Tue 18 °C 5,0 km 25:48 5:08/km 71 % 60 m 294 kcal 29 56,30 1,16 m
17.06  Wed
18.06  Thu 17 °C 10,0 km 49:17 4:55/km 75 % 37 m 613 kcal 69 55,38 1,22 m
17 °C 1,0 km 6:30 6:22/km 75 % 29 m 110 kcal 9 42,63 1,01 m
19.06  Fri 20 °C 6,4 km 34:15 5:24/km 73 % 48 m 434 kcal 43 51,33 1,12 m
20.06  Sat 5,6 km 1:17:01 4,3 km/h 47 % 80 m 232 kcal 20
21.06  Sun 19 °C 21,1 km 1:46:49 5:04/km 80 % 55 m 1 497 kcal 197 48,22 1,15 m
22.06  Mon 6,3 km 1:26:31 4,4 km/h 48 % 48 m 348 kcal 21
23.06  Tue 23 °C 5,0 km 29:20 5:50/km 66 % 59 m 287 kcal 24 53,45 1,05 m
24.06  Wed
25.06  Thu 19 °C 11,0 km 1:03:31 5:46/km 72 % 76 m 771 kcal 77 48,08 1,04 m
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun 21 °C 15,2 km 1:27:07 5:44/km 70 % 186 m 897 kcal 94 50,26 1,03 m
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed 23 °C 5,1 km 26:54 5:14/km 74 % 59 m 334 kcal 35 52,92 1,14 m
02.07  Thu
03.07  Fri 16 °C 5,1 km 27:40 5:25/km 78 % 62 m 321 kcal 49 46,66 1,10 m
04.07  Sat
05.07  Sun 18 °C 4,6 km 24:32 11,3 km/h 42 % 5 m 92 kcal 3
4,2 km 1:13:04 3,4 km/h 74 % 24 m 719 kcal 90
17 °C 5,4 km 25:50 12,6 km/h 60 % 8 m 199 kcal 16
06.07  Mon 12,4 km 2:43:47 4,5 km/h 52 % 76 m 759 kcal 63
07.07  Tue 15 °C 6,3 km 36:59 5:51/km 70 % 25 m 403 kcal 40 48,82 1,08 m
08.07  Wed 6,0 km 1:42:29 3,5 km/h 68 % 16 m 910 kcal 92
16 °C 10,4 km 57:23 5:32/km 72 % 28 m 719 kcal 69 50,30 1,12 m
09.07  Thu 10,3 km 2:22:56 4,3 km/h 56 % 18 m 773 kcal 83
10.07  Fri 14 °C 10,5 km 1:02:24 5:56/km 70 % 25 m 714 kcal 68 47,43 1,04 m
11.07  Sat 1,8 km 28:14 3,7 km/h 62 % 6 m 196 kcal 28
17 °C 4,2 km 29:43 8,5 km/h 47 % 9 m 133 kcal 6
12.07  Sun 17 °C 7,3 km 38:55 5:20/km 72 % 12 m 472 kcal 47 52,05 1,13 m
13.07  Mon 2,0 km 36:02 3,4 km/h 47 % 146 kcal 8
14.07  Tue 18 °C 0,4 km 2:27 6:08/km 73 % 3 m 58 kcal 3 44,23 1,03 m
17 °C WK 5,3 km 22:22 4:13/km 93 % 6 m 433 kcal Baltrumlauf 2020 71 48,59 1,38 m
17 °C 5,2 km 27:33 5:18/km 79 % 8 m 401 kcal 47 46,86 1,15 m
15.07  Wed
16.07  Thu 16 °C 11,5 km 1:05:25 5:43/km 75 % 14 m 785 kcal 89 46,09 1,07 m
1,8 km 45:48 2,3 km/h 52 % 4 m 245 kcal 18
17.07  Fri 17 °C 5,6 km 33:17 5:55/km 83 % 1 m 475 kcal 58 37,87 1,02 m
2,1 km 1:08:35 1,8 km/h 43 % 113 m 234 kcal 14
18.07  Sat
19.07  Sun 25 °C 6,1 km 34:28 5:37/km 69 % 66 m 381 kcal 35 52,37 1,10 m
20.07  Mon
21.07  Tue 22 °C 11,2 km 58:52 5:15/km 70 % 10 m 684 kcal 65 55,51 1,15 m
22.07  Wed 6,2 km 1:06:54 5,6 km/h 50 % 54 m 289 kcal 19
23.07  Thu 21 °C 11,0 km 1:03:48 5:47/km 75 % 196 m 728 kcal 88 46,29 1,08 m
24.07  Fri 25 °C 21,1 km 2:04:46 5:54/km 77 % 321 m 1 593 kcal 204 42,89 1,03 m
25.07  Sat
26.07  Sun 18 °C 6,0 km 32:36 5:25/km 71 % 61 m 373 kcal 37 53,11 1,13 m
27.07  Mon 6,0 km 1:27:12 4,1 km/h 47 % 48 m 342 kcal 19
28.07  Tue 23 °C 10,1 km 55:05 5:27/km 71 % 16 m 623 kcal 64 51,76 1,12 m
29.07  Wed
30.07  Thu 25 °C 11,1 km 1:08:34 6:12/km 72 % 191 m 808 kcal 82 44,59 1,02 m
31.07  Fri
01.08  Sat 25 °C 11,0 km 1:11:47 6:31/km 69 % 297 m 905 kcal 77 44,90 0,98 m
02.08  Sun 19 °C 21,6 km 2:22:11 6:36/km 77 % 693 m 1 828 kcal 226 38,22 0,94 m
03.08  Mon 6,2 km 1:15:03 4,9 km/h 75 % 43 m 789 kcal 145
04.08  Tue 23 °C 6,0 km 33:46 5:36/km 69 % 69 m 360 kcal 35 52,58 1,10 m
05.08  Wed 27 °C 10,3 km 55:16 5:22/km 71 % 16 m 628 kcal 62 53,19 1,14 m
06.08  Thu
07.08  Fri 15 °C 6,0 km 32:29 5:23/km 71 % 62 m 360 kcal 37 53,47 1,12 m
08.08  Sat 19 °C 18,3 km 2:00:08 6:35/km 80 % 598 m 1 775 kcal 186 36,23 0,94 m
34 °C 0,3 km 1:29 4:47/km 72 % 4 m 18 kcal 1 61,23 1,26 m
09.08  Sun 6,2 km 1:13:37 5,0 km/h 57 % 58 m 456 kcal 43
10.08  Mon 20 °C 6,1 km 35:04 5:45/km 67 % 68 m 378 kcal 31 53,27 1,07 m
11.08  Tue 21 °C 10,0 km 43:53 4:23/km 84 % 29 m 725 kcal 97 53,79 1,28 m
2,1 km 29:15 4,4 km/h 50 % 30 m 195 kcal 8
12.08  Wed
13.08  Thu 19 °C 5,0 km 27:33 5:28/km 71 % 61 m 301 kcal 32 52,17 1,10 m
14.08  Fri 18 °C 5,1 km 27:04 5:20/km 70 % 56 m 292 kcal 29 54,59 1,13 m
15.08  Sat
16.08  Sun 21 °C 21,4 km 2:16:47 6:23/km 72 % 307 m 1 439 kcal 163 42,84 1,00 m
17.08  Mon
18.08  Tue 22 °C 10,1 km 47:54 4:46/km 79 % 30 m 676 kcal 81 53,43 1,25 m
22 °C 0,8 km 5:48 6:54/km 79 % 29 m 84 kcal 9 36,62 0,98 m
19.08  Wed 25 °C 6,3 km 36:14 5:47/km 62 % 63 m 336 kcal 7 57,02 1,08 m
20.08  Thu
21.08  Fri 19 °C 6,1 km 33:09 5:26/km 82 % 61 m 496 kcal 63 43,40 1,12 m
22.08  Sat
23.08  Sun 21 °C 17,1 km 1:40:11 5:52/km 69 % 233 m 1 075 kcal 103 50,31 1,07 m
24.08  Mon
25.08  Tue 14 °C 21,1 km 1:39:38 4:43/km 69 % 53 m 1 322 kcal 131 64,68 1,23 m
19 °C 1,2 km 7:44 6:14/km 68 % 12 m 95 kcal 9 47,36 1,03 m
26.08  Wed 18 °C 6,1 km 34:00 5:35/km 69 % 51 m 347 kcal 37 53,02 1,09 m
27.08  Thu
28.08  Fri 22 °C 10,0 km 56:09 5:36/km 62 % 185 m 500 kcal 9 59,96 1,10 m
29.08  Sat 10 °C 10,6 km 1:13:41 6:59/km 82 % 273 m 966 kcal 133 32,35 0,94 m
30.08  Sun 12 °C 7,3 km 39:04 5:21/km 92 % 86 m 733 kcal 113 37,36 1,11 m
31.08  Mon
01.09  Tue 17 °C 10,0 km 48:35 4:51/km 60 % 32 m 634 kcal 40 72,94 1,20 m
17 °C 1,0 km 5:59 5:52/km 38 % 30 m 18 kcal 0 93,32 1,04 m
02.09  Wed
03.09  Thu 7,0 km 1:27:34 4,8 km/h 47 % 60 m 349 kcal 19
04.09  Fri
05.09  Sat 5,8 km 1:07:00 5,2 km/h 57 % 57 m 329 kcal 41
06.09  Sun 12 °C 11,3 km 1:05:37 5:47/km 54 % 5 m 537 kcal 32 65,53 1,04 m
07.09  Mon
08.09  Tue 22 °C 10,7 km 1:15:40 7:03/km 59 % 73 m 619 kcal 47 47,76 0,93 m
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri 6,1 km 1:12:09 5,0 km/h 56 % 58 m 425 kcal 36
12.09  Sat 5,9 km 1:06:08 5,3 km/h 48 % 36 m 268 kcal 17
13.09  Sun 6,0 km 1:09:59 5,2 km/h 47 % 53 m 314 kcal 16
14.09  Mon 6,1 km 1:06:41 5,5 km/h 49 % 48 m 314 kcal 18
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri 20 °C 5,5 km 37:48 6:54/km 62 % 64 m 307 kcal 28 46,05 0,94 m
19.09  Sat 18 °C 6,0 km 37:04 6:09/km 65 % 67 m 404 kcal 31 50,95 0,99 m
20.09  Sun 11,3 km 2:22:40 4,7 km/h 53 % 169 m 683 kcal 57
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed 5,6 km 1:26:02 3,9 km/h 47 % 48 m 330 kcal 19
24.09  Thu 5,1 km 1:14:03 4,2 km/h 49 % 46 m 318 kcal 23
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun 12 °C 18,8 km 1:12:22 15,6 km/h 66 % 298 m 611 kcal 44
28.09  Mon 6,4 km 1:27:30 4,4 km/h 53 % 50 m 498 kcal 38
29.09  Tue 4,8 km 57:25 5,0 km/h 49 % 60 m 231 kcal 16
30.09  Wed
01.10  Thu 6,3 km 1:09:16 5,4 km/h 62 % 62 m 464 kcal 63
02.10  Fri 6,2 km 1:13:14 5,1 km/h 63 % 46 m 513 kcal 83
03.10  Sat 6,2 km 1:13:39 5,1 km/h 55 % 48 m 330 kcal 39
04.10  Sun 6,2 km 1:06:42 5,6 km/h 57 % 49 m 389 kcal 50
05.10  Mon
06.10  Tue 6,2 km 1:10:27 5,3 km/h 45 % 60 m 262 kcal 3
07.10  Wed 6,4 km 1:11:36 5,4 km/h 51 % 60 m 323 kcal 24
08.10  Thu 6,0 km 1:11:57 5,0 km/h 79 % 73 m 890 kcal 147
09.10  Fri 7,2 km 1:12:37 5,9 km/h 70 % 75 m 664 kcal 104
10.10  Sat 7,5 km 1:45:05 4,3 km/h 69 % 111 m 918 kcal 136
11.10  Sun 12 °C 4,0 km 26:06 6:28/km 61 % 49 m 250 kcal 18 51,41 0,96 m
12.10  Mon 12 °C 4,0 km 24:55 6:11/km 53 % 54 m 178 kcal 11 62,65 0,97 m
13.10  Tue 13 °C 6,0 km 32:56 5:28/km 70 % 69 m 354 kcal 35 53,72 1,05 m
14.10  Wed
15.10  Thu 9 °C 6,0 km 32:33 5:24/km 56 % 66 m 374 kcal 20 70,36 1,06 m
16.10  Fri 10 °C 6,0 km 32:55 5:27/km 67 % 65 m 359 kcal 32 57,06 1,07 m
17.10  Sat 8 °C 10,3 km 1:06:47 6:31/km 70 % 174 m 709 kcal 78 43,04 0,96 m
18.10  Sun 9 °C 4,2 km 23:52 5:43/km 67 % 46 m 257 kcal 21 53,59 1,03 m
19.10  Mon
20.10  Tue 14 °C 6,0 km 31:40 5:15/km 68 % 69 m 366 kcal 33 58,69 1,08 m
21.10  Wed 18 °C 6,0 km 33:33 5:35/km 71 % 66 m 378 kcal 38 51,28 1,05 m
22.10  Thu 19 °C 7,1 km 40:14 5:40/km 71 % 80 m 463 kcal 46 50,46 1,04 m
23.10  Fri
24.10  Sat 13 °C 15,0 km 1:34:53 6:19/km 69 % 231 m 1 111 kcal 102 45,62 0,97 m
25.10  Sun
26.10  Mon 9 °C 10,2 km 1:38:02 9:35/km 79 % 391 m 1 231 kcal 197 23,41 0,69 m
27.10  Tue
28.10  Wed 13 °C 10,3 km 1:01:25 6:00/km 61 % 8 m 483 kcal 45 55,54 0,99 m
29.10  Thu
30.10  Fri 14 °C 6,0 km 36:54 6:08/km 86 % 57 m 653 kcal 108 34,89 0,99 m
31.10  Sat
01.11  Sun 12 °C 10,1 km 1:02:17 6:10/km 81 % 172 m 756 kcal 129 38,07 1,00 m
02.11  Mon
03.11  Tue 10 °C 14,3 km 1:43:21 7:14/km 83 % 296 m 1 361 kcal 226 30,50 0,85 m
04.11  Wed 10 °C 6,1 km 34:25 5:41/km 91 % 73 m 652 kcal 108 34,96 1,01 m
05.11  Thu 4,7 km 1:01:28 4,6 km/h 74 % 60 m 591 kcal 97
06.11  Fri 10 °C 8,0 km 55:20 6:53/km 84 % 116 m 781 kcal 127 31,58 0,91 m
07.11  Sat
08.11  Sun 6 °C 18,3 km 2:13:25 7:17/km 86 % 352 m 1 978 kcal 344 28,54 0,86 m
09.11  Mon 6,1 km 1:09:25 5,3 km/h 61 % 63 m 493 kcal 60
10.11  Tue 3 °C 17,7 km 2:01:12 6:52/km 85 % 380 m 1 747 kcal 299 31,11 0,88 m
11.11  Wed
12.11  Thu 11 °C 7,0 km 36:17 5:10/km 94 % 80 m 671 kcal 117 37,50 1,10 m
13.11  Fri
14.11  Sat 12 °C 15,9 km 1:46:16 6:42/km 87 % 334 m 1 574 kcal 270 31,08 0,90 m
15.11  Sun
16.11  Mon
17.11  Tue 10 °C 15,7 km 1:39:31 6:20/km 93 % 320 m 1 852 kcal 342 29,70 0,95 m
18.11  Wed 11 °C 6,0 km 32:24 5:23/km 93 % 59 m 679 kcal 122 36,24 1,08 m
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat 5 °C 6,0 km 32:10 5:21/km 97 % 69 m 672 kcal 127 33,70 1,05 m
22.11  Sun 7 °C 16,0 km 1:45:49 6:36/km 88 % 348 m 1 714 kcal 306 30,82 0,91 m
23.11  Mon
24.11  Tue 5 °C 13,1 km 1:34:39 7:13/km 79 % 292 m 1 040 kcal 175 32,48 0,86 m
25.11  Wed 6 °C 10,1 km 1:00:33 6:01/km 87 % 194 m 890 kcal 152 35,18 1,00 m
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat
29.11  Sun 1 °C 17,2 km 1:54:50 6:41/km 88 % 283 m 1 607 kcal 267 30,14 0,88 m
30.11  Mon
01.12  Tue 1 °C 15,3 km 1:44:06 6:49/km 60 % 292 m 711 kcal 66 49,36 0,89 m
02.12  Wed 0 °C 10,0 km 53:34 5:21/km 93 % 81 m 994 kcal 138 36,63 1,08 m
03.12  Thu
04.12  Fri 3 °C 4,3 km 25:17 5:52/km 91 % 34 m 526 kcal 70 33,47 0,97 m
05.12  Sat 2 °C 15,0 km 1:33:40 6:14/km 61 % 284 m 673 kcal 48 53,51 0,97 m
06.12  Sun 4 °C 10,2 km 56:52 5:34/km 66 % 135 m 536 kcal 41 56,75 1,06 m
07.12  Mon
08.12  Tue 3 °C 8,1 km 56:48 7:03/km 63 % 149 m 478 kcal 35 44,32 0,87 m
09.12  Wed
10.12  Thu 2 °C 7,0 km 36:56 5:16/km 80 % 83 m 403 kcal 78 46,54 1,11 m
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun 7 °C 21,1 km 1:54:46 5:26/km 93 % 280 m 1 710 kcal 446 35,60 1,07 m
21:18 40 % 72 kcal 2
14.12  Mon
15.12  Tue 9 °C 10,1 km 56:07 5:34/km 86 % 207 m 911 kcal 150 39,47 1,04 m
16.12  Wed 6,8 km 1:16:07 5,3 km/h 74 % 59 m 927 kcal 133
17.12  Thu 6 °C 11,0 km 1:23:31 7:35/km 79 % 196 m 1 070 kcal 181 30,66 0,86 m
18.12  Fri
19.12  Sat 9 °C 6,0 km 32:32 5:23/km 90 % 67 m 492 kcal 69 37,69 1,09 m