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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | Vertical oscillation | VO2max | Stride length | ||||||
| 01.09 Tue | 17 °C | 10,0 km | 48:35 | 4:51/km | 60 % | 32 m | 634 kcal | 40 | 72.94 | 1.20 m | |||||||||||
| 17 °C | 1,0 km | 5:59 | 5:52/km | 38 % | 30 m | 18 kcal | 0 | 93.32 | 1.04 m | ||||||||||||
| 02.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 03.09 Thu | 7,0 km | 1:27:34 | 4,8 km/h | 47 % | 60 m | 349 kcal | 19 | ||||||||||||||
| 04.09 Fri | |||||||||||||||||||||
| 05.09 Sat | 5,8 km | 1:07:00 | 5,2 km/h | 57 % | 57 m | 329 kcal | 41 | ||||||||||||||
| 06.09 Sun | 12 °C | 11,3 km | 1:05:37 | 5:47/km | 54 % | 5 m | 537 kcal | 32 | 65.53 | 1.04 m | |||||||||||
| 07.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 08.09 Tue | 22 °C | 10,7 km | 1:15:40 | 7:03/km | 59 % | 73 m | 619 kcal | 47 | 47.76 | 0.93 m | |||||||||||
| 09.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 10.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 11.09 Fri | 6,1 km | 1:12:09 | 5,0 km/h | 56 % | 58 m | 425 kcal | 36 | ||||||||||||||
| 12.09 Sat | 5,9 km | 1:06:08 | 5,3 km/h | 48 % | 36 m | 268 kcal | 17 | ||||||||||||||
| 13.09 Sun | 6,0 km | 1:09:59 | 5,2 km/h | 47 % | 53 m | 314 kcal | 16 | ||||||||||||||
| 14.09 Mon | 6,1 km | 1:06:41 | 5,5 km/h | 49 % | 48 m | 314 kcal | 18 | ||||||||||||||
| 15.09 Tue | |||||||||||||||||||||
| 16.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 17.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 18.09 Fri | 20 °C | 5,5 km | 37:48 | 6:54/km | 62 % | 64 m | 307 kcal | 28 | 46.05 | 0.94 m | |||||||||||
| 19.09 Sat | 18 °C | 6,0 km | 37:04 | 6:09/km | 65 % | 67 m | 404 kcal | 31 | 50.95 | 0.99 m | |||||||||||
| 20.09 Sun | 11,3 km | 2:22:40 | 4,7 km/h | 53 % | 169 m | 683 kcal | 57 | ||||||||||||||
| 21.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 22.09 Tue | |||||||||||||||||||||
| 23.09 Wed | 5,6 km | 1:26:02 | 3,9 km/h | 47 % | 48 m | 330 kcal | 19 | ||||||||||||||
| 24.09 Thu | 5,1 km | 1:14:03 | 4,2 km/h | 49 % | 46 m | 318 kcal | 23 | ||||||||||||||
| 25.09 Fri | |||||||||||||||||||||
| 26.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 27.09 Sun | 12 °C | 18,8 km | 1:12:22 | 15,6 km/h | 66 % | 298 m | 611 kcal | 44 | |||||||||||||
| 28.09 Mon | 6,4 km | 1:27:30 | 4,4 km/h | 53 % | 50 m | 498 kcal | 38 | ||||||||||||||
| 29.09 Tue | 4,8 km | 57:25 | 5,0 km/h | 49 % | 60 m | 231 kcal | 16 | ||||||||||||||
| 30.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 6x Laufen | 18 °C | 44,6 km | 4:30:43 | 6:04/km | 59 % | 271 m | 2519 kcal | 178 | 57.79 | 1.02 m | |||||||||||
| 1x Radfahren | 12 °C | 18,8 km | 1:12:22 | 15,6 km/h | 66 % | 298 m | 611 kcal | 44 | |||||||||||||
| 4x Gymnastik | 3:45:36 | 36 % | 508 kcal | 10 | |||||||||||||||||
| 11x Sonstiges | 70,0 km | 14:37:11 | 4,8 km/h | 51 % | 685 m | 4059 kcal | 300 | ||||||||||||||
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