Glosario: Desacople Aeróbico (Pw:Hr / Pa:Hr)

El desacople aeróbico (también conocido como desacople cardíaco) es una medida de cuánto se desplaza la frecuencia cardíaca al mantener constante la potencia. El valor se calcula como la diferencia entre la eficiencia aeróbica de la primera mitad y la segunda mitad.

Una tasa de desacople positiva significa que la eficiencia aeróbica ha disminuido con el tiempo (esperable como resultado de la fatiga). Las tasas de desacople típicas están entre el 0 y el 10 por ciento.

Los valores de desacople aeróbico son más significativos para esfuerzos consistentes.

Pw:Hr [%] = (AE_1 - AE_2) / AE_1

See also

References

  1. What is Aerobic Decoupling?, tailwind-coaching.com

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