Sanasto: Aerobinen irrotus (Pw:Hr / Pa:Hr)
Aerobinen Eroavuus (myös Syke-eroavuus) saadaan mittaamalla, kuinka paljon sykkeesi muuttuu (sykkeen ryömintä) ajan kuluessa. Arvo lasketaan suorituksen ensimmäisen puoliskon ja toisen puoliskon aerobisen tehokkuuden erotuksena.
Positiivinen Eroavuusarvo tarkoittaa sitä, että aerobinen tehokkuus on ajankuluessa laskenut (mikä on luonnollinen seuraus väsymisestä). Tyypillinen eroavuusarvo vaihtelee 0 ja 10 prosentin välillä.
Aerobinen Eroavuusarvo on merkityksellisin, kun omien harjoitteiden hyväksi ajan kuluessa yhtä paljon
Pw:Hr [%] = (AE_1 - AE_2) / AE_1
Katso myös
Viitteet
RUNALYZE
Seuraa meitä
Seuraa meitä
Asiakaspalvelu
Dokumentaatio
Lakitiedot
