Glossary: Desacoplamento aeróbico (Pw:Hr / Pa:Hr)

A Dissociação Aeróbica (também conhecido como Dissociação Cardíaca) é uma medida de quanto a frequência cardíaca oscila (oscilação cardíaca) ao longo do tempo. O valor é calculado como a diferença entre a eficiência aeróbica da primeira e da segunda metade.

Uma taxa de dissociação aeróbica significa que a eficiência aeróbica diminuiu com o tempo (o que é esperado como resultado da fadiga). As taxas de dissociação típicas estão entre 0 e 10 por cento.

Os valores de dissociação aeróbica são mais significativos para esforços consistentes.

Pw:Hr [%] = (AE_1 - AE_2) / AE_1

See also

References

  1. What is Aerobic Decoupling?, tailwind-coaching.com

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