Glossar: Aerobe Effizienz (AE)
Die aerobe Effizienz misst das Verhältnis von Intensität und Anstrengung, wobei Geschwindigkeit oder Leistung als Intensität und Herzfrequenz als Anstrengung verwendet werden. Bei einer Leistungssteigerung werden langfristig höhere Effizienzwerte erwartet, da bei gleicher Herzfrequenz eine höhere Leistung/Geschwindigkeit erreicht wird.
Da die Intensität in Form von Geschwindigkeit oder Leistung gemessen wird, die von einer Sportart zur anderen stark variieren können, sind die Effizienzwerte zwischen den verschiedenen Sportarten nicht vergleichbar.
Selbst innerhalb einer Sportart können die Effizienzwerte nach Tempo und Leistung nicht verglichen werden, selbst wenn wir einen konstanten Skalierungsfaktor verwenden, um die Werte in ähnlichen Bereichen zu halten.
AE (Pace) = 47 * Speed [m/s] / Heart rate [bpm]
AE (Power) = Power [W] / Heart rate [bpm]
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