Glossaire: Efficacité aérobie (AE)
L'efficacité aérobie mesure le rapport de l'intensité à l'effort, en utilisant l'allure ou la puissance comme intensité et la fréquence cardiaque comme effort. Avec une augmentation des performances, des valeurs d'efficacité plus élevées sont attendues sur le long terme, puisqu'une puissance / allure plus élevée est obtenue à la même fréquence cardiaque.
L'intensité étant mesurée en termes d'allure ou de puissance, qui peuvent varier considérablement d'un sport à l'autre, les valeurs d'efficacité ne sont pas comparables d'un sport à l'autre.
Même au sein d'un même sport, les valeurs d'efficacité par allure et par puissance ne peuvent pas être comparées, même si nous utilisons un facteur d'échelle constant pour maintenir les valeurs dans des plages similaires.
AE (Pace) = 47 * Speed [m/s] / Heart rate [bpm]
AE (Power) = Power [W] / Heart rate [bpm]
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