Glossario: Efficienza Aerobica (AE)
L'Efficienza Aerobica misura il rapporto tra l'intensità e lo sforzo, utilizzando il passo o la potenza come misura dell'intensità e il battito cardiaco come misura dello sforzo. Ad un aumento delle prestazioni, si attendono valori di efficienza più alti nel lungo periodo, quando una potenza o un passo più alto si raggiungono con lo stesso battito cardiaco precedente.
Dal momento che l'intensità viene misurata in termini di passo o potenza, che possono differire grandemente tra uno sport e l'altro, i valori di efficienza non sono comparabili tra sport differenti.
Anche nell'ambito di uno stesso sport, i valori di efficienza e potenza non possono essere comparati, anche utilizzando una costante di livellamento dei fattori per tenere i valori in intervalli simili.
AE (Pace) = 47 * Speed [m/s] / Heart rate [bpm]
AE (Power) = Power [W] / Heart rate [bpm]
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