Woordenlijst: Aerobe Efficiëntie (AE)
Aërobe efficiëntie meet de verhouding tussen intensiteit en inspanning, waarbij tempo of vermogen wordt gebruikt als intensiteit en hartslag als inspanning. Bij toenemende prestaties worden op de lange termijn hogere efficiëntiewaarden verwacht, omdat een hoger vermogen/tempo wordt bereikt bij dezelfde hartslag.
Aangezien intensiteit berekent wordt in termen van tempo of kracht, dat enorm kan variëren van de ene sport tot de andere, kunnen de efficiëntiewaarden niet vergeleken worden tussen verschillende sporten.
Zelfs in 1 bepaalde sport, kunnen bepaalde efficiëntiewaarden van snelheid en kracht niet vergeleken worden, zelfs als we een constante schaalfactor gebruiken om de waarden in een vergelijkbaar bereik te behouden.
AE (Pace) = 47 * Speed [m/s] / Heart rate [bpm]
AE (Power) = Power [W] / Heart rate [bpm]
Zie ook
Volg ons
