Glossary: Eficiência aeróbica (AE)
A Eficiência Aeróbica mede a relação entre intensidade e esforço, usando o ritmo ou a força como intensidade e a frequência cardíaca como esforço. Com o aumento do desempenho, valores de eficiência mais elevados são esperados a longo prazo, uma vez que uma potência/ritmo mais alto é alcançado com a mesma freqüência cardíaca.
Uma vez que a intensidade é medida em termos de ritmo ou potência, que pode variar muito de um esporte para outro, os valores de eficiência não são comparáveis em diferentes esportes.
Mesmo dentro de um esporte, os valores de eficiência por ritmo e por potência não podem ser comparados, mesmo se usarmos um fator de escala constante para manter os valores em faixas semelhantes.
AE (Pace) = 47 * Speed [m/s] / Heart rate [bpm]
AE (Power) = Power [W] / Heart rate [bpm]
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