Глоссарий: Аэробная эффективность (AE)
Аэробная эффективность измеряет соотношение интенсивности и усилия, используя темп или мощность как интенсивность, а частоту сердечных сокращений как усилие. При увеличении производительности в долгосрочной перспективе ожидаются более высокие значения эффективности, так как при одинаковой частоте сердечных сокращений достигается более высокая мощность/темп.
Поскольку интенсивность измеряется в терминах темпа или мощности, которые могут сильно отличаться в разных видах спорта, значения эффективности не сопоставимы в разных видах спорта.
Даже в рамках одного вида спорта значения эффективности по темпу и по мощности нельзя сравнивать, даже если мы используем постоянный масштабный коэффициент, чтобы удержать значения в похожих диапазонах.
AE (Pace) = 47 * Speed [m/s] / Heart rate [bpm]
AE (Power) = Power [W] / Heart rate [bpm]
Смотрите также
Подпишитесь на новости
