Glossar: Herzfrequenz-Rückgang

Der Herzfrequenzabfall beschreibt, wie schnell deine Herzfrequenz nach einer hohen Intensität abfällt. Die Idee dahinter ist, dass ein schnellerer Abfall eine bessere Erholung bedeutet. Dieser Abfall wird innerhalb einer Aktivität als der größte Abfall innerhalb von 60 Sekunden bestimmt.

Referenzen

1. Toolbox: Heart Rate Recovery, pezcyclingnews.com

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