Glossary: Variação da frequência cadíca (HRV)

A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é o fenômeno fisiológico da variação no intervalo de tempo entre os batimentos cardíacos e é medida pela variação no intervalo batimento a batimento (comumente chamado de intervalo R-R). Sabe-se que a VFC está diretamente relacionada aos sistemas reguladores interdependentes do corpo e pode ser uma medida poderosa para o status de recuperação de um atleta.

Métricas para HRV

• RMSSD
  Raiz quadrada média de diferenças sucessivas. Diz-se que esse valor é um forte indicador da atividade parassimpática e, portanto, valores altos indicam um melhor estado de recuperação.
• lnRMSSD
  Logaritmo natural do RMSSD. O logaritmo é usado para obter um melhor dimensionamento.
• SDNN
  Desvio padrão dos intervalos R-R
• 5 min-SDANN
  Desvio padrão da média dos intervalos R-R calculados em 5 minutos
• pNN50
  Proportion of successive R-R intervals that differ by more than 50 ms
• pNN20
  Proportion of successive R-R intervals that differ by more than 20 ms

References

1. Heart Rate Variability Explained, hrvtraining.com
2. Heart Rate Variability For Training, marcoaltini.com

« Voltar à lista