Sanasto: Km-effort

Km-effort on yksinkertainen mittari, jolla voidaan arvioida (polku)juoksun vaikeusastetta ottamalla huomioon kokonaisnousu ja -lasku. ITRA (International Trail Running Association) käyttää sitä polkujuoksukilpailujen luokittelussa.

Distance: 1 km = 1 Km-effort
Vertical: +100m = 1 Km-effort

Katso myös

• https://itra.run/About/DiscoverTrailRunning

« palaa luetteloon