Szótár: Nyugalmi pulzusszám

The resting heart rate is defined as the heart rate when a person is awake and at complete rest. Well-conditioned endurance athletes typically have lower resting heart rates (e.g. 30 - 50 bpm) than unathletic people (e.g. 50 - 90 bpm).

Egy sportoló esetén a reggelenkénti nyugalmi pulzusszám mérése a mindennapok része. A nyugalmi pulzus értékének emelkedése jelezheti a stresszt és túledzettséget.

Referenciák

1. Gaudette, J.: Think You're Overtraining? Check Your Pulse, podiumrunner.com
2. The Importance of Measuring Resting Heart Rate, blog.biostrap.com

« vissza a listához