RUNALYZE - Analýza dat pro sportovce

Slovník: Efektivita běhu (RE)

Efektivita běhu (RE) je ukazatel, který zavedl Dr. Andrew Coggan a který se počítá jako poměr rychlosti a výkonu. Čím vyšší je jeho hodnota, tím "efektivnější" je běžec při přeměně vnějšího výkonu na rychlost. Začínající nebo unavení běžci mohou mít nižší hodnoty, protože při daném výkonu nedosahují takové rychlosti nebo musí vyvinout větší výkon, aby dosáhli stejné rychlosti.

RE [kg/N] = Speed [m/s] / Power [W/kg]

Hodnocení (platné jen pro Stryd)

V rovinatém terénu s dobrými běžeckými podmínkami.

Kategorie Stryd (non-wind device) Stryd (wind device)
podprůměrný ≤ 0.95 ≤ 0.91
average 0.96 - 0.98 0.92 - 0.94
nadprůměrný 0.99 - 1.01 0.95 - 0.97
pravděpodobně oblast elitních běžců světové třídy. ≥ 1.02 ≥ 0.98

Viz také

Reference

  1. Palladino, S.: Understanding Running Effectiveness and Its Uses
  2. Running with Power Revisited - Advanced Analysis with Steve Palladino | EP#93

« zpět na seznam