Glossar: Laufeffizienz (RE)

Die Running Effectiveness (RE) ist eine von Dr. Andrew Coggan eingeführte Kennzahl, die als das Verhältnis von Geschwindigkeit zu Leistung berechnet wird. Je größer dieser Wert ist, desto "effektiver" ist der Läufer bei der Umwandlung von externer Leistung in Geschwindigkeit. Anfänger oder Läufer mit Ermüdungserscheinungen können niedrigere Werte haben, da sie bei einer gegebenen Leistung nicht so schnell laufen oder mehr Leistung erzeugen müssen, um die gleiche Geschwindigkeit zu erreichen.

RE [kg/N] = Speed [m/s] / Power [W/kg]

Bewertung (nur gültig für Stryd)

In flachem Gelände bei guten Bedingungen.

Kategorie	Stryd (non-wind device)	Stryd (wind device)
unterdurchschnittlich	≤ 0.95	≤ 0.91
average	0.96 - 0.98	0.92 - 0.94
überdurchschnittlich	0.99 - 1.01	0.95 - 0.97
wahrscheinlich das Reich der Weltklasseläufer	≥ 1.02	≥ 0.98

Siehe auch

• Effizienzindex

Referenzen

1. Palladino, S.: Understanding Running Effectiveness and Its Uses
2. Running with Power Revisited - Advanced Analysis with Steve Palladino | EP#93

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