Sanasto: Juoksun tehokkuus (RE)

Juoksutehokkuus (RE) on metriikka, jonka tri Andrew Coggan laski nopeuden suhteena tehoon. Mitä suurempi sen arvo, sitä 'tehokkaampi' juoksija on ulkoisen tehon muuntamisessa nopeudeksi. Aloittelevilla ja väsyneillä juoksijoilla voi olla matalammat arvot, koska he eivät liiku yhtä nopeasti tietyllä antoteholla tai heidän täytyy generoida enemmän tehoa saavuttaakseen sama nopeus.

RE [kg/N] = Speed [m/s] / Power [W/kg]

Arvio (koskee vain Strydiä)

Tasaisessa maastossa, hyvissä juoksuolosuhteissa.

Kategoria	Stryd (non-wind device)	Stryd (wind device)
alle keskiarvon	≤ 0.95	≤ 0.91
average	0.96 - 0.98	0.92 - 0.94
keskimääräistä parempi	0.99 - 1.01	0.95 - 0.97
Todennäköisesti maailmanluokan huippujuoksijan luokkaa	≥ 1.02	≥ 0.98

Katso myös

• Tehokkuusindeksi

Viitteet

1. Palladino, S.: Understanding Running Effectiveness and Its Uses
2. Running with Power Revisited - Advanced Analysis with Steve Palladino | EP#93

« palaa luetteloon