Ordliste: Løpseffektivitet (RE)

Løpseffektivitet (Running Effectiveness (RE)) er en beregning introdusert av Dr. Andrew Coggan som beregner forholdet mellom hastighet og kraft. Jo større verdi det er, desto mer 'effektiv' er løperen til å konvertere ekstern kraft til hastighet. Nybegynnere eller utmattede løpere kan ha lavere verdier siden de ikke løper like raskt for et gitt kraftuttak eller må generere mer kraft for å oppnå samme hastighet.

RE [kg/N] = Speed [m/s] / Power [W/kg]

Vurdering (kun gyldig for Stryd)

På flatt terreng med gode løpeforhold.

Kategori	Stryd (non-wind device)	Stryd (wind device)
under gjennomsnittet	≤ 0.95	≤ 0.91
average	0.96 - 0.98	0.92 - 0.94
above average	0.99 - 1.01	0.95 - 0.97
sannsynligvis nivået til eliten av verdensklasseløpere	≥ 1.02	≥ 0.98

Se også

• Effektivitetsindeks

Referanser

1. Palladino, S.: Understanding Running Effectiveness and Its Uses
2. Running with Power Revisited - Advanced Analysis with Steve Palladino | EP#93

« tilbake til liste