Glossary: Eficiência de corrida (RE)

Running Effectiveness (RE) é uma métrica introduzida pelo Dr. Andrew Coggan, calculada através da relação velocidade/potência. Quanto maior o seu valor, mais 'eficaz' o corredor está a converter a energia externa em velocidade. Corredores novatos ou em fadiga podem ter valores mais baixos uma vez que eles poderão não viajar tão rápido para uma dada potência de saída ou terão de gerar mais potência para alcançar a mesma velocidade.

RE [kg/N] = Speed [m/s] / Power [W/kg]

Rating (válido apenas para Stryd)

Em terreno plano e em boas condições de corrida.

Category	Stryd (non-wind device)	Stryd (wind device)
abaixo da média	≤ 0.95	≤ 0.91
average	0.96 - 0.98	0.92 - 0.94
acima da média	0.99 - 1.01	0.95 - 0.97
provavelmente o reino dos corredores de elite de nível mundial	≥ 1.02	≥ 0.98

See also

• Índice de eficiência

References

1. Palladino, S.: Understanding Running Effectiveness and Its Uses
2. Running with Power Revisited - Advanced Analysis with Steve Palladino | EP#93

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