Glossário: SWOLF
SWOLF é uma métrica de eficiência na natação e é calculada como a soma do tempo (em segundos) e do número de braçadas para uma determinada distância (tradicionalmente o comprimento da piscina, ou seja, 50m). O número de braçadas é usado como indicador de esforço, mas nem sempre é um bom. A pontuação SWOLF é útil ao experimentar diferentes combinações de cadência e comprimento de braçada para encontrar a mais eficiente, mas não é significativa para comparar nadadores diferentes.
De forma similar, SWOLF cycles é calculado como a soma do tempo (em segundos) e dos ciclos de braçada (ou seja, o número de entradas de mão apenas de um lado). Algumas pessoas preferem SWOLF cycles como métrica para encontrar seu estilo de nado mais eficiente.
Referências
- Garmin: Swim Terminology, garmin.com
- SWOLF and swimming efficiency, blog.marathonswimmers.org
- SWOLF vs SWOLF cycles, blog.marathonswimmers.org
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