术语: SWOLF

SWOLF 是衡量游泳效率的指标，计算方法是在给定距离（传统上是泳池长度，如 50 米）内的时间（以秒为单位）和划水次数之和。划水次数被用作努力程度的指标，但并不总是一个好指标。当尝试不同的划水速度和划水长度组合以找到最有效的组合时，SWOLF 分数很有用，但它对比较不同的游泳运动员没有意义。

同样，SWOLF 循环的计算方法是时间（以秒为单位）与划水循环（即仅单侧入水的次数）之和。有些人喜欢用 SWOLF 循环作为衡量标准，以找到自己最有效的游泳方式。