Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Laufen

Vista global

12,00
km
Distància
48:40
Temps
48:40
Temps transcorregut
4:03
/km
Ritme
175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
184
bpm
màx. Freqüència cardíaca
681
kcal
Energia
53,24
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:13/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:10/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:17/km
11. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
12. 0,25 km 2:55 11:32/km -7:12/km
Average (total) 4:19/km

Heart rate data

175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
85
%
mitjana Freqüència cardíaca
184
bpm
màx. Freqüència cardíaca
90
%
màx. Freqüència cardíaca
681
kcal
Energia
115
 TRIMP
4,2
 Resultat dels entrenaments
+9,1
%
 Pa:Hr
78,2
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:03
/km
mitjana Ritme
14,8
km/h
mitjana Velocitat
4:19
/km
 mitjana GAP
53,24
VO2max efectiu
0,97 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,04
 Eficiència aeròbica

Exercicis de córrer

160
spm
Cadence (Running)
1,54
m
Gambada
7787
Total steps

Diversos

01.10.2016
Data
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu

Variabilitat del ritme cardíac

2,3
lnRMSSD
344
ms
mitjana Interval RR
10
ms
RMSSD
10
ms
SDSD
15
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,1
%
pNN20
1,6
%
Anomalies

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google