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Laufen

Vue d'ensemble

12,00
km
Distance
48:40
Heure
48:40
Temps écoulé
4:03
/km
All.
175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
184
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
681
kcal
Énergie
53,24
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:13/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:10/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:17/km
11. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
12. 0,25 km 2:55 11:32/km -7:12/km
Average (total) 4:19/km

Données de fréquence cardiaque

175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
184
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
681
kcal
Énergie
115
 TRIMP
4,2
 L'effet d'entraînement
+9,1
%
 Pa:Hr
78,2
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:03
/km
moy. All.
14,8
km/h
moy. Vitesse
4:19
/km
 moy. GAP
53,24
VO2max effective
0,97 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,04
 Efficacité aérobie

Dynamique de Course

160
spm
Cadence (course à pied)
1,54
m
Longueur de la foulée
7787
Nombre total de pas

Divers

01.10.2016
Date
Garmin Forerunner 920XT
Dispositif

Variabilité de fréquence cardiaque

2,3
lnRMSSD
344
ms
moy. Intervalle R-R
10
ms
RMSSD
10
ms
SDSD
15
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,1
%
pNN20
1,6
%
Anomalies

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