Registrer deg gratis  Egenskaper

Laufen

Oversikt

12,00
km
Distanse
48:40
Tid
48:40
Forløpt tid
4:03
/km
Tempo
175
bpm
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
681
kcal
Energi
53,24
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:13/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:10/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:17/km
11. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
12. 0,25 km 2:55 11:32/km -7:12/km
Average (total) 4:19/km

Pulsdata

175
bpm
gjsn. Puls
85
%
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
681
kcal
Energi
115
 TRIMP
4,2
 Treningseffekt
+9,1
%
 Pa:Hr
78,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:03
/km
gjsn. Tempo
14,8
km/h
gjsn. Hastighet
4:19
/km
 gjsn. GAP
53,24
Effektiv VO2max
0,97 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,04
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

160
spm
Cadence (Running)
1,54
m
Steglengde
7787
Total steps

Diverse

01.10.2016
Dato
Garmin Forerunner 920XT
Enheter

Pulsvariabilitet

2,3
lnRMSSD
344
ms
gjsn. R-R intervall
10
ms
RMSSD
10
ms
SDSD
15
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,1
%
pNN20
1,6
%
Anomaliteter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google