Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen

Podgląd

12,00
km
Dystans
48:40
Czas
48:40
Czas trwania
4:03
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
681
kcal
Energia
53,24
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:13/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:10/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:17/km
11. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
12. 0,25 km 2:55 11:32/km -7:12/km
Average (total) 4:19/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
681
kcal
Energia
115
 TRIMP
4,2
 Efekt treningu
+9,1
%
 Pa:Hr
78,2
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:19
/km
 śr. GAP
53,24
Efektywny VO2max
0,97 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,04
 Efektywność Aerobowa

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
1,54
m
Długość kroku
7787
Całkowita liczba kroków

Różne

01.10.2016
Data
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

2,3
lnRMSSD
344
ms
śr. Interwał R-R
10
ms
RMSSD
10
ms
SDSD
15
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,1
%
pNN20
1,6
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google