Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen

Podgląd

12,10
km
Dystans
50:09
Czas
51:56
Czas trwania
4:09
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
789
kcal
Energia
54,15
 VO2max
106
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
3. 0,06 km 0:17 4:26/km -0:17/km
4. 0,50 km 1:51 3:42/km +0:27/km
5. 0,50 km 2:05 4:10/km -0:01/km
6. 0,50 km 1:51 3:42/km +0:27/km
7. 0,50 km 2:16 4:32/km -0:23/km
8. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:31/km
9. 0,50 km 2:13 4:26/km -0:17/km
10. 0,50 km 1:48 3:36/km +0:33/km
11. 0,50 km 2:06 4:12/km -0:03/km
12. 0,50 km 1:57 3:54/km +0:15/km
13. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
14. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:26/km
15. 0,50 km 2:11 4:22/km -0:13/km
16. 0,50 km 1:52 3:44/km +0:25/km
17. 0,50 km 2:14 4:28/km -0:19/km
18. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:26/km
19. 1,03 km 5:27 5:17/km -1:08/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
789
kcal
Energia
106
 TRIMP
3,9
 Efekt treningu
+9,8
%
 Pa:Hr
72,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:12
/km
 śr. GAP
54,15
Efektywny VO2max
1,01 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,49
m
Długość kroku
8124
Całkowita liczba kroków

Różne

03.10.2016
Data
#Laufband
Etykiety
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

3,7
lnRMSSD
357
ms
śr. Interwał R-R
39
ms
RMSSD
39
ms
SDSD
44
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,8
%
pNN50
0,9
%
pNN20
4,3
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google