Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Laufen

Обзор

12,10
km
Дистанция
50:09
Время
51:56
Общее время
4:09
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
789
kcal
Энергия
54,15
 VO2max
106
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
3. 0,06 km 0:17 4:26/km -0:17/km
4. 0,50 km 1:51 3:42/km +0:27/km
5. 0,50 km 2:05 4:10/km -0:01/km
6. 0,50 km 1:51 3:42/km +0:27/km
7. 0,50 km 2:16 4:32/km -0:23/km
8. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:31/km
9. 0,50 km 2:13 4:26/km -0:17/km
10. 0,50 km 1:48 3:36/km +0:33/km
11. 0,50 km 2:06 4:12/km -0:03/km
12. 0,50 km 1:57 3:54/km +0:15/km
13. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
14. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:26/km
15. 0,50 km 2:11 4:22/km -0:13/km
16. 0,50 km 1:52 3:44/km +0:25/km
17. 0,50 km 2:14 4:28/km -0:19/km
18. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:26/km
19. 1,03 km 5:27 5:17/km -1:08/km
Average (total) 4:09/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
789
kcal
Энергия
106
 TRIMP
3,9
 Эффект тренировки
+9,8
%
 Pa:Hr
72,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:09
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:12
/km
 сред. GAP
54,15
Эффективный VO2max
1,01 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,10
 Аэробная эффективность

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,49
m
Длина шага
8124
Общее количество шагов

Прочее

03.10.2016
Дата
#Laufband
Теги
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

3,7
lnRMSSD
357
ms
сред. R-R интервал
39
ms
RMSSD
39
ms
SDSD
44
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,8
%
pNN50
0,9
%
pNN20
4,3
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google