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Dauerlauf

Dados compostos

12,49
km
Distância
1:12:12
Hora.
5:47
/km
HR médio Ritmo
10,4
km/h
HR médio como a velocidade
5:46
/km
 HR médio GAP
12,73
km
Km-effort
0,95
 Eficiência aeróbica
1,00 / 5:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:44
/km
 VI / xGAP
43,58
VO2maxefetivo
130
 TRIMP
143
bpm
HR médio Frequência cardíaca
80
%
HR médio Frequência cardíaca
154
bpm
máx. Frequência cardíaca
86
%
máx. Frequência cardíaca
900
kcal
Energy
+0,5
%
 Pa:Hr
1:12:14
Tempo decorrido
+24/-23
m
Ascent/Descent
0,38
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
3
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
0,99km 6:11 6:13/km 135bpm +8/-3
1,01km 5:52 5:52/km 142bpm +0/-7
1,00km 5:39 5:40/km 142bpm +0/-2
1,00km 5:55 5:54/km 143bpm +0/-1
0,98km 5:30 5:40/km 145bpm +0/-0
1,02km 5:43 5:43/km 145bpm +1/-0
1,00km 5:41 5:41/km 146bpm +3/-0
1,00km 5:41 5:45/km 143bpm +0/-4
1,00km 5:45 5:46/km 144bpm +5/-0
1,00km 5:44 5:44/km 145bpm +1/-4
1,00km 5:44 5:46/km 145bpm +4/-1
1,00km 5:44 5:44/km 144bpm +8/-3
0,48km 3:03 6:18/km 139bpm +0/-4

Dinâmica de funcionamento

162
spm
Cadência (corrida)
1,07
m
Comprimento da passada
11696
Total de etapas

outros

15.10.2016
Data
nublado
Condições climáticas
12
°C
Temperatura
12
°C
Dew Point
12
km/h
Velocidade do vento
SE / 128
°
Direção do vento
97
%
Humidade
12
°C
Fator de resfriamento pelo vento
12
°C
Heat index
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Source of weather data: openweathermap.org

Variação da frequência cadíca

3,3
lnRMSSD
419
ms
HR médio Intervalo R-R
27
ms
RMSSD
26
ms
SDSD
23
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
4,9
%
pNN50
6,9
%
pNN20
0,1
%
Anomalies

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